灰尘竟然也能让人发胖?蓝瘦香菇

据美国化学学会(ACS)期刊《环境科学与科技(Environmental Science & Technology)》公布的最新研究指出,懒得打扫家中而导致灰尘漫布,居然也是发胖的关键原因。

这份研究由美国北卡罗莱纳州的杜克大学所提出的,而该研究团队早在2015年就曾指出,灰尘中含有会使人发胖的多项内分泌干扰素,当人体吸入灰尘就会让脂肪细胞开始增殖、影响人体的脂肪代谢率,尤其是发育期的孩童若是接触到灰尘,成人后的肥胖率更会大增。现在则进一步发现,绝大多数家庭中的灰尘都会刺激3T3-L1前脂肪细胞增殖,或者是将其催化为成熟脂肪细胞并储存三酸甘油脂。

研究团队将北卡罗莱纳州的11个家庭中的灰尘收集后,萃取出灰尘中含有的44种内分泌干扰素,并投入实验小鼠的3T3-L1细胞中。研究结果发现,不但有7个家庭中的灰尘萃取物会催熟这个前脂肪细胞,并促使其转化为成熟脂肪细胞外;更有9个家庭中的灰尘萃取物会让这个前脂肪细胞大量分裂;仅1个家庭中的灰尘萃取物对这个前脂肪细胞毫无影响。

研究团队表示,内分泌干扰素多见于家中电器、电线以及房屋建材中的阻燃剂、邻苯二甲酸脂以及酚甲烷中,而这44种内分泌干扰素中影响脂肪细胞增加最多的就是百克敏(农药成分)、TBPDP(阻燃剂)、邻苯二甲酸二丁脂(胶水、指甲油等油墨中使用的塑化剂)这三种化学物质。

研究团队更计算出每日吸入3微克的灰尘就会对3T3-L1细胞产生影响,而根据美国环境保护局统计,光是年幼孩童每天大约就会接触到家中5万微克的灰尘。因此频繁打扫家中,保持一尘不染就成为了维护家人健康、远离肥胖的最重要步骤。规划良好的清扫顺序,可让整间屋子免于天翻地覆的状态,也不会为了清洗肮脏的地方而把清理好的地方弄乱。下面介绍扫除的顺序:

1、由内向外:从壁橱、橱柜、冰箱等内部清到外部,从室内清往室外。

2、从需要等待的家务开始:从费时的自动程序开始,如床铺透气、洗衣浸泡、熬汤等。

3、由高往低:从楼上开始,逐渐移往楼下。一般而言,清扫房间时也是从高处往下。

4、从干到湿:从没有洗手台、浴缸或厕所的干房间与区域开始,然后到潮湿的区域。为了家人的健康,记住打扫家里很重要哦!

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