如果你的指甲出现以下症状,绝对不要忽视

指甲虽小,却隐藏着你的身体问题。如果你的指甲出现以下症状,绝对不要忽视!

竖纹出现

如果指甲表面不够光滑,手指甲上出现明显竖纹

就表示你已经处于工作过劳,睡眠不足,过度用脑状态,那么你应该争取多些时间进行休息。

解决办法:可以多吃补肝食物,如高蛋白质食物、鱼类海产品、豆类制品和奶制品。 如果竖纹显蓝色,则说明身体缺氧,这可能是肺炎等肺脏感染迹象。

如果竖纹显黑色

中医上认为指甲是依赖于肝血和肝气的荣养,肝肾的生理机能的旺盛与否可以从指甲的色泽和形态上表现出来,所以通常认为如果手指甲上出现了黑色竖纹则可能是肝肾机能衰弱,毒素寄存体内的征兆

解决办法:可以食用养肺的食物,如香梨、葡萄、石榴、萝卜、银耳等。维生素A缺乏也可以导致手指甲竖纹出现明显增多。多吃一些含维生素A多的食物,比如:梨、苹果、枇杷、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜;马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜;绿豆、大米、胡桃仁。

婴幼儿偏食或者是营养不均衡也有可能导致儿童手指甲有竖纹出现。

指甲盖上有白点

原因:很多人以为指甲盖上出现白点是缺钙,其实有可能是指甲出现真菌感染,或者因为外力伤害留下了“印记”。

改善方法:如果感觉疼痛,需要到医院咨询医生。如果没有感觉到疼痛,那么一般这样的白点会随着时间慢慢消失,具体时间要看个人体质。

有斑点:可能是真菌感染

如果指甲上有斑点,说明可能患有脚癣、牛皮癣等真菌感染的皮肤病,应及时去皮肤科就诊。儿童的指甲上长白色斑点比较常见,可能是因为缺锌或肚子里有虫子。

容易断裂:或因肝血不足

如果指甲十分柔软、脆薄、易断,指甲容易和甲床分离,很可能是肝血不足,需要适量补充钙、蛋白质、胶原蛋白等,可多吃肉皮、蹄筋、猪手等。

此外,指甲周围如果频繁出现毛刺,多为虚证。指甲变干、变脆,容易开裂或折断、指甲甲床畸形等,还可能是甲状腺疾病等常见疾病所致。

凹陷:当心牛皮癣

塔玛拉·里奥博士说,指甲出现凹陷或起皱的情况,要当心牛皮癣或炎性关节炎。有研究发现,有10%的牛皮癣患者,最初症状就是指甲出现开裂或甲床凹陷。

甲床发红:警惕心脏病

如果指甲甲床发红,要当心可能患有心脏病。如果呈现灰白色或白色的话,则说明血液中红细胞偏少,很可能是因贫血导致的。

需要提醒的是,上述指甲变化只是表明身体出现了某些健康问题的征兆之一,病情的最终确诊,还需要经过更详细的检查和诊治。

想让指甲健康,应该吃什么?

鳄梨

鳄梨富含生物素,可以帮助脆弱指甲的增厚,并且加快指甲的生长速度。所以平时多吃鳄梨,是很有必要的。

马尾草

马尾草具有抗氧化作用,从其中提取的二氧化硅是维持身体组织的重要元素,有帮助修复皮脂膜等功效。马尾草所含的元素,可以通过服食或者饮茶摄取,有利于指甲健康。

坚果

坚果可以提供钙和拥有强韧、有光泽的指甲所需的其他矿物质。坚果的食用方法不限。

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