生不出孩子?这7件事会影响男性的生育能力

引发男性不育症的病因很复杂,不少疾病都可造成男性不孕。此外,还有一些男性不育症并非因器质性原因引起,而源于不良的生活习惯,常见的有以下这些:

1. 精神状态不良

长期处在压抑、悲观和忧愁的精神状态中,不育的风险大大上升。这是因为不良的精神状态会影响大脑皮质的功能,内分泌功能、睾丸生精功能、性功能以及全身的神经都呈现不稳定的状态。

2. 营养不良

男性精子的产生跟饮食中的营养水平息息相关,因此一定要摄入足够的磷、钙、各类维生素。如果偏食或营养不良,会对精子的生产和质量产生不利影响。可多吃些牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类以及新鲜蔬果等。

3. 长期穿紧身裤

长时间穿着紧身裤,至少会有3大危害,首先睾丸的温度会上升;其次会阻碍阴囊的散热和出汗,同样会升高睾丸温度;还会使阴囊部位的血液循环受阻,导致睾丸瘀血。因此,最好不要穿任何样式的紧身裤。

4. 嗜烟和酗酒

烟、酒都会对男性的性功能造成损害,从而导致男性不育症。吸烟会引发男性动脉血管受损,特别是动脉粥样硬化的常见高危因素。动脉粥样硬化之后,会降低阴茎的血压指数,减少血液输入,从而引发阳痿。

而饮酒同样十分伤害男性的性功能,酒精会引发性腺中毒,对睾丸间质细胞造成严重损害,抑制睾酮合成,降低雄激素浓度,导致男性性欲衰退、精子异常,最终造成男性不育。

5. 频繁的热水浴

阴囊的温度约比正常的体温低1℃,如此才有利于精子的生成与发育。而频频进行洗热水浴,会提高阴囊温度,不利于精子的生成。

6. 房事不当或过频

虽然睾丸每日可生产几亿个精子,但精子还需要在附睾中发育成熟。每次射精之后,需要5到7天才能够恢复为有生育能力的精子数目。因此,房事太频繁会造成每次射出的精子数量很少,不育风险上升。

此外,手淫过度、性交经常中断或者 房事不规律等,也会引起性器官充血异常,都对精子生成不利。

7. 经常长途骑车

骑自行车时,车座正好对会阴部、阴囊和尿道形成压迫。经常长途骑车,会使以上的部位充血,可影响前列腺、睾丸、附睾以及精囊腺的功能。此外,骑车容易颠簸、震荡,直接伤害睾丸的生精能力。

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