5个表现说明你越来越老了

人生幸事不过六个字:老的慢,死得快。在生时能如夏花般绚烂美丽而不衰减,在死时能像秋叶凋落般干净利落而又恬静和美。可惜的是,衰老总是猝不及防,死亡总是拖泥带水。死神主宰的事小编暂时管不了,先和大家说说衰老这件事!

如果你发现你的身体出现了以下5种表现,那很不幸地告诉你,你已经越来越老了!

1、颧骨突出:年轻时面部饱满,而随着年龄的增加,面颊部和眶下胶原蛋白和玻尿酸等流失,使得太阳穴处低平,相对地突出了颧骨。

2、法令纹深陷:由于眼眶下方的组织流失,此处变得空虚,同时皮下脂肪也会萎缩下垂,造成皮肤松弛和老化,形成皮肤表面上的凹陷,就会产生法令纹。

3、脸型变方变胖:到了中年后,很多人觉得自己脸变“胖”了。因为面部皮下组织的支撑力减弱,导致皮肤及深层软组织的大范围下移。

4、头发变稀疏:正常状况下,每个人每天都会脱落一些毛发。但是如果发现头发稀疏变薄,并且已经退过了发际线,或者毛发脱落变薄的地方越来越大,这就说明你要重视这个问题了。

5、变驼背:随着年龄增长脊椎、腰椎开始退步。女性与男性相比,发生脊椎侧弯的人群是男性的3倍。

怎么样?你中了几招?你的小心脏还承受得起吗?如果你觉得自己已经越来越老了,那就抓紧做些事情来阻止吧!

1、多吃抗衰老的食物

不同的食物多人体的作用也是不同的,想要延缓衰老,可以多食用些具有这样作用的食物,可以食用含有维生素c、维生素e、胶原蛋白的食物,因为这些物质的抗氧化性非常强,同时可以清除人体自由基,达到抗衰老的食物。

2、适度运动

多运动对延缓衰老起到一定的作用,因为运动可以活动人的关节,增强骨骼的韧性,同时还可以促进血液循环,加快人体的代谢速度,使体内的有害物质在较短的时间内排出体外,从而起到延缓衰老的作用。

3、调整心态

生活会导致人的情绪出现各种变化,只有调整好自身的心态才能不大悲大喜,否则伤肝、伤脾、伤肾等,只有保持好的心情才能利于身体机能的正常运行,从而延缓衰老。

此外,女人喝一些淡茶也是有助于身心的,可用玫瑰0.5g,蒲公英根3.5g制成蒲公英玫瑰茶饮用,蒲公英本身是祛火消炎、清热解毒的,可以帮助身体排出体内毒素,保持身体清洁,同时蒲公英有很好的利尿消炎作用,对乳腺炎、尿路感染等疾病都有很好的改善作用,特别是乳腺疾病,可通过用蒲公英内服外敷的方式得到很好的治疗效果。

蒲公英的缺点是性微寒,正好用玫瑰的性温综合一下,且玫瑰也是疏肝理气的良药,也有美容养颜、调整月事等作用,两者结合,特别适合女性朋友日常滋补饮用。

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