警惕!吃下去会导致体臭的食物们

编译:狐先森

随着气温上升,汗味肆虐的季节也随之来临了。虽然驱除异味的方法有很多,但是在饮食方面多加注意的话,会更见成效。

例如,以下这些食物会容易成为异味的来源哦。

■01.“西兰花”——臭味警惕对象!

为什么西兰花会成为产生体味的原因呢?这是因为西兰花中富含的卵磷脂在肠内被消化、分解的时候,会产生化合物三甲胺,并诱发体味。

另外,三甲胺内隐藏着释放恶臭的能力,浓度低时散发鱼腥味,浓度高时散发氨臭味。

■02.“红肉”——通过毛孔散发臭味

富含蛋白质的肉类食用后会转换成氨基酸,然后被身体吸收。这个时候,一部分的氨基酸会变质为氨,产生发臭的成分。氨不仅会随排泄物排出体外,也会浸透血液通过毛孔被释放出来。这便是吃肉后会发臭的原因。

为了预防体臭的产生,可以在食用肉类后吃个苹果。因为苹果含有天然的多酚,具有预防口臭的作用。而且富含膳食纤维。不论是口腔内还是肠道内,苹果都可以除臭,所以作为饭后甜点是再合适不过的。

■03.“芦笋”——连除臭剂都会失效!

芦笋会带来恶臭,实际上是在于排泄物。在沼泽和水洼中,有机化合物腐败后产生的甲烷便是发臭的因素。虽说如此,食用的话当然没有问题。

一部分的酵母、芝士、蘑菇等也含有这种物质。但是,倘若在如厕时产生强烈的臭味的话,恐怕这种黄绿色蔬菜便是原因之一了。

因此,即使是这看似和体臭毫无关系的芦笋,也请在重要的约会时避开食用。

■04.“卷心菜”——不知不觉从口中发出硫磺臭?

有的人会觉得煮过的卷心菜有点臭味,这并不是错觉,而是因为甲硫基丙醛这种阳性臭在作祟。

卷心菜这类油菜科的蔬菜会随着变质的加剧而产生硫磺,这种成分便是恶臭的来源。也有很多人在嘎吱嘎吱地生嚼卷心菜时,感觉嘴巴里越来越臭,这是甲硫基丙醛残留在口腔中的证据之一。

如果在猪排饭馆中不小心吃多了卷心菜,为了预防口臭,建议在主食猪排上多洒点柠檬汁。因为这对肉类和卷心菜等酸性食品有很好的除臭效果。

■05.薯片——儿童汗臭的原因

油是加重体臭的重要原因。体内消化不了的脂质会变成皮脂排出体外。但是,如果皮脂分泌过多,堵塞会毛孔,从而皮脂会氧化成脂肪酸和醛,这种变化就是臭味的来源。

当然,不只是薯片,所有垃圾食品都请在约会前避免食用。

■06.啤酒、烧酒、红酒——从皮肤中散发“酒精”

比起喝酒的人,不喝酒的人更容易在意“酒臭味”。很多地方都介绍过酒精是加剧口臭而产生酒臭味的原因,比如网站“彻底解决口臭的烦恼”上,就说明了酒精会在血液中循环并最终到达肺部。进而,酒精通过身体代谢产生乙醇,并通过血液从皮肤中排出,从而导致体臭。

醉酒的第二天早上,建议饮用酸奶来除臭,因为它具有分解酒精和强化肝功能的作用。

■07.“咖啡”——刚醒来喝一杯就完蛋!

早上一起来就喝杯咖啡也是引发体味的原因之一,特别是口臭会加剧。空腹时,唾液的分泌量会处于一个很少的状态,这时如果喝一杯咖啡,会加快唾液量的减少。唾液减少的越多,口腔内的杂菌就越容易繁殖,这就是口臭的元凶。

咖啡党早上起来时,在早饭之前不要喝咖啡,先喝一杯柠檬水。只要把柠檬片放进玻璃杯,加水就可以了。柠檬中所富含的柠檬酸不仅有杀菌和预防口臭的作用,还能起到收紧牙龈的效果。

当然,这些食物并非是一吃下去就会影响体味,但是到了换季的时候会很快产生体味。到了穿着轻薄的季节,就得特别注意了,所以现在就把它们记在心中也没什么损失吧。

网友留言:

corrupt financial advisors:fantastic submit, very informative. I wonder why

来源:www.nhzy.org

河南人注意!10天雨+19°降温
实用小窍门!教你如何能买到最
搭遍天下无敌脚的7双鞋子
东京迪士尼游客数预计跌破300
河北唐山:七彩风车扮靓城市
换季时节秀发频繁出BUG
中国11家机场入围世界100强
有了旅游警察澳门更“亲切”了
黑龙江邀你来畅爽一夏
好莱坞女星度假超会穿