掌握三个穴位祛除全部湿气

痰湿体质的人大多体型肥胖,且在雨季及潮湿环境里更易感觉不适,怎么办,揉揉身体上的祛湿穴吧。

掌握三个穴位祛除全部湿气(供图/华盖)

掌握三个穴位祛除全部湿气(供图/华盖)

丰隆穴

丰隆原意是指古代神话中的雷神。丰隆穴,顾名思义,就是假借丰隆这个象声词,把脾胃上的浊湿像打雷下雨一样排出去。所以说,梅雨季节里多揉此穴,健脾祛湿的作用非常不错。

它在外踝上8寸,胫骨前缘外侧1.5寸,胫腓骨之间。一般每天2次,每次3分钟。

中脘穴

中脘穴可以和胃健脾,促进脾胃的运化。取穴时可采用仰卧的姿势,胸骨下端和肚脐连线中点即为此穴。我们可以用指端或掌根在穴上揉2~5分钟,也可用掌心或四指按摩中脘5~10分钟。

阴陵泉

阴陵泉是脾经的合穴,从脚趾出发的脾经经气在这儿往里深入,可以健脾除湿。它在膝盖下方,沿小腿内侧骨往上捋,向内转弯时的凹陷,就是阴陵泉所在。每天用手指按揉这里10分钟以上即可。(西安市中医医院针灸推拿康复科安军明)

来源:fashion.ifeng.com

标签:神话

上一篇:男人这样做不仅舒服还强肾

北京中山公园“酷水晶”首次亮
无意间路过一次阴界鬼市
西班牙风靡“自然主义”
中国文化报整版报道商河鼓子秧
动物园为了赚钱强迫大象帮游客
聪明的人不说的四句话
东方的神秘力量拔罐虽好
浙江温州:探访牛皮糖制作过程
肝不说话,却主宰着你脸上的斑
卡戴珊家族分手10年时尚造型师