掌握三个穴位祛除全部湿气

痰湿体质的人大多体型肥胖,且在雨季及潮湿环境里更易感觉不适,怎么办,揉揉身体上的祛湿穴吧。

掌握三个穴位祛除全部湿气(供图/华盖)

掌握三个穴位祛除全部湿气(供图/华盖)

丰隆穴

丰隆原意是指古代神话中的雷神。丰隆穴,顾名思义,就是假借丰隆这个象声词,把脾胃上的浊湿像打雷下雨一样排出去。所以说,梅雨季节里多揉此穴,健脾祛湿的作用非常不错。

它在外踝上8寸,胫骨前缘外侧1.5寸,胫腓骨之间。一般每天2次,每次3分钟。

中脘穴

中脘穴可以和胃健脾,促进脾胃的运化。取穴时可采用仰卧的姿势,胸骨下端和肚脐连线中点即为此穴。我们可以用指端或掌根在穴上揉2~5分钟,也可用掌心或四指按摩中脘5~10分钟。

阴陵泉

阴陵泉是脾经的合穴,从脚趾出发的脾经经气在这儿往里深入,可以健脾除湿。它在膝盖下方,沿小腿内侧骨往上捋,向内转弯时的凹陷,就是阴陵泉所在。每天用手指按揉这里10分钟以上即可。(西安市中医医院针灸推拿康复科安军明)

标签:神话

上一篇:男人这样做不仅舒服还强肾

精彩推荐
这4种情况,父母千万别让孩子
奇迹!钻戒遗失意大利
抑郁症患者的世界到底有多黑暗
明星电话连线谁最尴尬
教你一眼看穿:啥样水果是催熟
如果一只金毛要放飞自我
《战狼2》:吴京是战狼
顺治帝竟曾向一位大师问大清国
让爸爸哄孩子,他的大脑会被百
古代青楼女子老了怎么办