颐养互助进社区 “太极拍打”受热捧

大屯里社区和北京太极道咨询院10日共同举办了大屯里社区颐养互助项目启动仪式暨太极拍打操教学、健康大讲堂活动。北京太极道咨询院院长刘君迈是大讲堂的首讲专家,在现场为近百位居民讲解了中医健康养生知识。

大屯里社区和北京太极道咨询院10日共同举办了大屯里社区颐养互助项目启动仪式暨太极拍打操教学、健康大讲堂活动。大屯里社区书记王淑美介绍了该项目走进社区的意义,并宣布项目正式启动。

北京太极道咨询院院长刘君迈是大讲堂的首讲专家,在现场为近百位居民讲解了中医健康养生知识。并为大家带来了《太极拍打健身操》。在听完刘君迈对经络穴位的生动讲解之后,现场近百位居民人手一根太极拍打棒,在欢快的音乐声中,打起太极拍打健身操。

“外关穴、曲池穴、手五里……”,随着穴位拍打的口令,大家认真的拍打着刘老师讲过的穴位,不知不觉全身的十二正经几十个穴位都拍打完成,阳气生发起来,每个人身上都热气腾腾,现场一片欢声笑语。

“这个中医广场舞好,拍出了我一身汗”,大屯里居民崔奶奶一边擦汗,一边赞不绝口:“我也一直坚持跳广场舞,但是这个中医广场舞太特别了,拍打了不到十分钟,浑身舒坦了,瞧我这一头汗。这个运动又简单又有效,太适合我们社区老百姓了。”

太极拍打健身操是由刘君迈自己结合太极拳法研发的,以中医经络穴位理论为基础,结合了老百姓喜闻乐见的广场舞的形式,在放松和娱乐中,对周身的经络和穴位进行拍打,集娱乐和康复,体育和中医于一体,而且一学就会,一用就灵,去年在北京市西城区、东城区都进行了推广,深受社区居民的欢迎。(刘力宏)

来源:news.sznews.com

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