明星刚生完孩子就清凉出街?说好的“捂月子”呢

不少粉丝经常在路上抓拍到刚生完宝宝的明星,穿着清凉,也让更多孕妈妈犯了迷糊,说好的“捂月子”呢?

中国自古以来就一直有捂月子 的说法,生完孩子之后,需要用围巾把头裹严实,还得穿上厚厚的衣服,穿上厚厚的袜子,不能穿拖鞋高跟鞋,得穿平底布鞋不能洗澡洗头刷牙……

娱乐圈不吃这一套的明星大有人在呢!国外有凯特王妃产后第二天高跟鞋短袖短裙和民众见面,国内越来越多的明星开始打破捂月子的习俗。

吴佩慈生下女儿小蕊蕊一周后出院,让橙子比就纳闷的是2月份啊不是依旧很冷吗?香港应该也很冷啊,不是还应该穿着羽绒服棉袄秋裤吗?更何况是刚生了孩子的,这身打扮,真的不冷吗?真的合适吗?

姚晨产后3天出院,估计里面是一个吊带背心裙?外面裹上大披肩遮寒。大晚上的,其实应该再带个帽子。

霍思燕产后出院时的画风是这样的:

杨幂生完小糯米第三天回家,尽管是阳历六月,可是,这身装扮,真的可以吗?

看到这里,问题来了!现代人坐月子到底还要不要遵守“捂月子”的说法呢?坐月子正确的打开方式是什么呢?

产妇由于分娩时出血多,加上出汗、腰酸、腹痛,非常耗损体力,气血、筋骨都很虚弱,这时候很容易受到风寒的侵袭,需要一段时间的调补,因此产后必须坐月子才能恢复健康。

坐月子的目的是在这段期间内作适度的运动与休养、恰当的食补与食疗,能使子宫恢复生产前的大小,气血经过调理也都能恢复,甚至比以前更好,也就将不好的体质在这段时间慢慢改变过来。

慎寒温

随着气候与居住环境的温湿度变化,产妇穿着的服装与室内使用的电器设备,应做好适当的调整,室内温度约25~26℃,湿度约50%~60%,穿着长袖、长裤、袜子,避免着凉、感冒,或者使关节受到风、寒、湿的入侵。

适劳逸

适度的劳动与休息,对于恶露的排出、筋骨及身材的恢复很有帮助。产后初始,产妇觉得虚弱、头晕、乏力时,必须多卧床休息,起床的时间不要超过半小时,等体力逐渐恢复就可以将时间稍稍拉长些,时间还是以1小时至2小时为限,以避免长时间站立或坐姿,导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛。

勤清洁

头发、身体要经常清洗,以保持清洁,避免遭受细菌感染而发炎。古代由于环境简陋,生活条件差,又没有电器设备,因此规定较严,而有一个月不能洗头、洗澡的限制,现代人不必如此辛苦。洗头,洗澡要用40℃左右的温水,洗完头后要及时用干毛巾擦干头发。

调饮食

前面三项每一个人都没有差别,饮食方面就有个人体质的差异性,应该有所不同;再者,产后排恶露、哺乳也许有不顺的情形,或者有感冒、头痛、口破、皮肤痒、胃痛等等疾病发生,饮食与药物就必须改变。坐月子的饮食还是以温补为主,最好请医师根据个人体质作调配比较妥善。

看看外国辣妈的月子是怎么坐的?

来源:baby.163.com

标签:明星

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