马背上的瑜伽:引领运动新潮流

据英国《每日邮报》10月7日报道,近年来,人们练习瑜伽不再像从前那样规矩刻板,而是创造了一种新颖独特的方式——马术瑜伽。这种练习方法的适用人群不仅限于瑜伽大师,初学者和有经验的骑手都可以尝试,甚至一些残疾人也可借助其进行身体的康复。西班牙、美国、英国等国家已经专门开设相关课程,为感兴趣的人们提供指导。

西班牙龙达小镇的La Donaira农场原是一个度假胜地,那里风景优美,有菜园、果园、葡萄架,还有原产的卢西塔诺马,是放松心情的好去处。现在,他们还提供一小时的马术瑜伽教学服务。

游客们可以选择尝试学习昆达里尼式瑜伽。害怕骑马的游客也不用担心,那里的马匹自出生起就接受训练,以适应与人类的互动,而且教练会指导人们循序渐进。

2016年初,瑜伽教练尼古拉•卡蕾将这项运动带到了英国,帮助一些残疾人进行康复治疗。她道:“骑马能帮助矫正脊椎的异常移动,再跟瑜伽结合起来,就能有效促进大脑的活动。我很高兴看到客户们的身体状况有所改善。”

马术瑜伽并不是唯一与动物相配合的瑜伽运动。早些年,《每日邮报》曾报道过美国俄勒冈州的一名女商人,她创造了与山羊配合的瑜伽动作。当人伸展躯体,山羊会在四周绕着闲庭信步,甚至跳到人的背上。

来源:look.huanqiu.com

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