5个小妙招 改掉宝宝挑食偏食的坏习惯

婴幼儿宝宝处于身体发育非常关键的阶段,长期持续挑食偏食,对宝宝的身体发育非常不利。帮助宝宝改掉偏食挑食的坏习惯,家长们可以尝试这几个小妙招。

1、巧妙变换食物的外观

有些时候,宝宝对某种食物厌烦不爱吃,是因为没有新鲜感,并不是讨厌它的味道,家长们可以变换一种方式,例如在食物的外观上做些改变。

习惯了清炒胡萝卜丝的妈咪们,不妨将胡萝卜切成小花朵、小熊猫等形状,再烹饪熟给宝宝食用,宝宝会因为对胡萝卜新的造型感觉到有趣好奇,而在不知不觉间愉快地把食物给吃下去了。此妙招对于改掉宝宝偏食挑食的坏习惯非常有成效喔!

2、控制宝宝点心和零食的量

有些宝宝偏食挑食,是因为吃了多点心和零食的缘故,在正餐时当然就不愿意好好吃饭了。家长有长辈特别疼爱孩子的,总是会拿点小零食小点心给宝宝吃,看着孩子吃得欢,长辈们还特别满足,可却忽略了这背后的隐患。家长们应控制宝宝对零食和点心的食用量,可以吃,但一定要少吃,绝对不能影响到正餐的进行,预防宝宝养成挑食偏食的坏习惯。

3、聪明智慧地进行管教

改掉宝宝挑食偏食的坏习惯,这也是体现父母智慧的地方,睿智的父母会懂得如何管教孩子,并帮助孩子改掉偏食挑食的坏习惯。有些宝宝会因为食物的形状看起来有些怪不好看而不愿意吃,作为父母,哪怕只是一小口,也应该让孩子常常食物的味道,并勾起孩子想吃的欲望。

家长们可以经常拿一些宝宝还没尝试过的美味食物给宝宝吃,让宝宝有兴趣来尝试,对于婴幼儿宝宝来说,兴趣对他们很重要。其次,要给孩子定下用餐的时间,时间一到要立马吃饭,在吃饭的过程中,不允许孩子浪费一粒粮食,是父母最正确的管教。事实上,很多父母都很难做到一粒粮食都不浪费,所以,家长们要以身作则,给宝宝做个好榜样喔!

4、注重孩子正确营养观念的培养

虽然,不是所有的家长都是养生专家,但是,在越来越讲究养生保健的今天,作为家长,我们也应该给孩子一些营养教育,逐渐培养宝宝正确的营养观念。例如,哪些食物是具有营养价值的,有益于宝宝的身体成长,就可以让孩子多吃一些。家长们首先要学会并理解,才好传授给宝宝。当孩子有了一定的正确营养观念之后,他们便不会再任性地挑食偏食了。

5、让孩子对进餐充满期待

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