范冰冰对瓶吹 过量饮酒易忧郁痛风

如今酒已经是属于必备之物,很多人都离不开酒。喝适量喝酒有益健康,但是过量喝酒就会危害人体健康。过量饮酒危害人体各个器官,因此,饮酒要适可而止。

范冰冰对瓶吹

10月8日,范冰冰一袭白色露肩套装现身上海某香槟酒派对,举酒瓶豪饮尽显女王霸气。中国人有酒桌礼仪和文化,常常劝人喝酒,并以酒量好为豪,但其实酒量好没什么值得骄傲的,过量饮酒给个体健康带来诸多风险隐患。

过量饮酒的危害

1.抑郁

一些人在心情不好的时候喜欢喝酒,他们觉得喝酒能够改善抑郁的心情、缓解压力,这是因为酒精能使人沉睡。酒精是中枢神经系统的抑制剂,长期过量饮酒,会损伤大脑,反而会导致抑郁。

2.痛风

痛风是由关节中尿酸结晶形成所致。酒精会引起或加重痛风。

3.肝硬化

酒精对肝细胞有毒性,长期大量饮酒会使肝细胞死亡、产生大量疤痕,最终导致肝硬化,失去正常的功能。

4.骨质疏松

过量饮酒是骨质疏松的一个重要危险因素。酒精影响维生素D的产生,从而减少钙的吸收;酒精影响钙的代谢平衡,使骨质中钙含量减少;长期过量饮酒会影响雌激素或雄激素的产生,从而减少骨质的形成。

5.痴呆

随着年龄增长,大脑平均每10年萎缩1.9%。过量饮酒会加速大脑的萎缩,导致痴呆,包括记忆力减退、判断力减退、解决问题的能力减退、执行力减退、计划力减退等。

6.肿瘤

人体多个器官对酒精极为敏感。只要喝一点儿,也会导致器官中枪,增加患癌风险。医学研究显示,酒精和7种特定肿瘤有强联系,包括口腔癌、咽喉癌、食道癌、肝癌、结肠癌、直肠癌和乳腺癌。只要你喝了,这些肿瘤都会缠上你。

喜欢饮酒的人注意这五点

1.每日摄入酒精不能过量。若女性每日饮酒20克、男性80克以上,发生慢性病的发病率会明显增加,若每日饮酒大于160克且持续10年以上者,60%的人会肝硬化。

2.喝酒后不要妊娠,这样会影响胎儿发育。

3.患病毒性肝炎的病人,半年内不要喝啤酒(含酒精4%~12%),更不宜喝白酒。

4.有慢性疾病,如糖尿病、慢性肾脏疾病、血液病、消化道疾病等,也不适合饮酒。

5.绿豆、芹菜、醋、蛋清、生萝卜、水果等有助于解酒。

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