妈妈快收藏 宝贝辅食添加学问多

宝宝到了四个月以后,已经可以慢慢添加一些辅食了,但是对于添加辅食的一些细节问题,新妈妈们难免会感到一头雾水。

混合喂养的宝宝,到4个月开始就可以适当添加辅食了,母乳喂养的宝宝可延后到6个月。当宝宝的饮食由液体向半固体转化,由单一化向多样化的饮食转化的时候。很多妈妈们都没有经验,为了宝宝的健康,妈妈们要费些心思,主动让宝宝开始尝试一些硬一些、需要一点点咀嚼、吞咽动作才能吃下去的食物了。下面一起来看看,关于宝宝辅食添加的一些知识吧~

4-6个月宝宝添加辅食的目的

给宝宝添加辅食,我们要明确为什么要给添加辅食的目的。4个月的宝宝,辅食的添加不仅可以增加营养的吸收和饮食的均衡,更重要的是让宝宝逐渐熟悉各种食物的多种味道和感觉,适应从流质食物向半流质食物的过渡。

4-6个月宝宝适合吃什么

这时的宝宝绝大部分还没有长牙,乳牙即将萌出,喜欢吞咽食物,因此泥糊状食物非常适合宝宝。

米粉、蛋黄:自制的米粉或蛋黄糊是不错的选择。但是喂蛋白至少要等到宝宝1岁以后,而有过敏家族史的宝宝喂蛋黄的时间可以推迟到6个月以后。

水果:首选苹果、梨子、香蕉等温性水果,而酸味重的水果如橙子、柠檬、猕猴桃先不要给宝宝吃,慎防过敏。

蔬菜:如胡萝卜、马铃薯、青豆、南瓜等。

4-6个月宝宝辅食添加要点

1、开始时应该逐样喂食,不应同时喂食多种食物,这样,如发生过敏症时就容易查出由什么食物引起的。开始喂食新食物时,应该间隔1-2周。

2、逐样喂食时每次要少量,如开始1茶匙,逐渐增加到2-3大汤匙或半碗,这要由食物的种类而定。在4—6个月期间,每天应喂一顿其它食物,并加喂母乳或奶粉。

3、奶和奶制品是宝宝的主要食品。添加辅食的同时,必须保证每日饮奶量,切不可本末倒置。4-6个月的宝宝每日饮奶量约为600-800毫升,不要超过1000毫升。

了解了4-6个月宝宝添加辅食的一些小知识以后,我们再来看看,关于宝宝辅食添加的一些禁忌吧~

给宝宝添加辅食有四忌

营养不良是婴幼儿常见的疾病,一岁以下的婴儿发病率尤高。除了先天因素(如早产、双胎、大体重、先天畸形等)外。绝大部分营养不良是因后天的喂养有问题,尤其是辅食添加不合理所致。常见的有以下几种情况。

1、过早

刚离开母体的婴儿,消化器官很娇嫩,消化腺不发达,分泌功能差,许多消化酶尚未形成此时还不具备消化辅食的功能。如果过早添加辅食,会增加婴儿消化功能的负担,消化不了的辅食不是滞留在腹中“发酵”,造成腹胀、便秘、厌食,就是增加肠蠕动,使大使量和次数增加,最后导致腹泻。因此,出生四个月以内的婴儿忌过早添加辅食。

2、过晚

有些父母怕孩子消化不了,对添加辅食过于谨慎。孩子早已过了四个月。还只是吃母乳或牛奶、奶粉。殊不知孩子已长大,对营养、能量的需要增加了,光吃母乳或牛奶、奶粉已不能满足其生长发育的需要,应合理添加辅食了。同时,孩子的消化器官功能已逐渐健全,味觉器官也发育了,已具备添加辅食的条件。

另外,此时孩子从母体中获得的免疫力已基本消耗殆尽,而自身的抵抗力正需要通过增加营养来产生,此时若不及时添加辅食,孩子不仅生长发育会受到影响,还会因缺乏抵抗力而导致疾病。因此,对出生四个月以后的孩子要开始适当添加辅食。

3、过滥

孩子虽能添加辅食了,但消化器官毕竟还很柔嫩不能操之过急,应视其消化功能的情况逐渐添加。如果任意添加,同样会造成孩子消化不良或肥胖。让孩子随心所欲,要吃什么给什么,想多少给多少。又会造成营养不平衡,并养成偏食、挑食等不良饮食习惯,可见添加辅食过滥同样也是不合适的。

4、过细

有些父母过于谨慎,给孩子吃的自制辅食或市售的婴儿营养食品都很精细,使孩子的咀嚼功能得不到应有的训练,不利于其牙齿的萌出和萌出后牙齿的排列食物未经咀嚼也不会产生味觉既勾不起孩子的食欲。也不利于味觉的发育,面颊发育同样受影响。这样,孩子只能吃粥和面条,不会吃饭菜,制作稍有疏忽,就会恶心呕吐,于是干脆不吃或者吃了也要吐渣。长期下去,孩子的生长当然不会理想,还会影响大脑智力的发育。

宝宝辅食添加的学问大,爸爸妈妈们,为了宝宝的健康成长,一定要多多了解哦。

来源:baby.163.com

标签:宝宝

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