1种祛湿法只会加重湿气

春天以来,南方漫长的雨季又拉开了帷幕,由于气候潮湿闷热,不少人由于害怕湿邪入侵,都会下意识地关注如何才能有效祛湿这一问题。但祛湿却并没有一个万试万灵的方子,每个人的体质不同,祛湿的方式也不同,祛湿的方法不当不仅祛不了湿,反而可能进一步加重湿邪,损害健康。

雨季(供图/华盖)

雨季(供图/华盖)

总的来说,在岭南地区的春夏季节,由于气候闷热潮湿,加上人体生发阳气的需要,基本每个人都有一定的祛湿需要。

然而,却不是每个人都能用同一个方子祛湿。祛湿之前应该先辨体质,否则可能越祛越湿。

虚寒体质

他们常表现为舌苔白、舌质淡、胃口不好、容易困倦、怕冷。这种人祛湿适合用偏温的药材,如姜片、陈皮、花椒等,但常见的鸡骨草、土茯苓等对他们来说都偏凉了。

内热体质

他们常表现为口臭、口苦、舌红、舌苔黄腻,容易烦躁、排便不畅、大便黏滞。这些人倒可以用传统的鸡骨草、土茯苓方子,还可以加入薏米、绵茵陈等。

虚实交加体质

常表现为舌质淡、舌苔腻而不黄、舌淡、胃口不好。此类人群在可以采用药材组合的形式,例如陈皮或苏叶加绵茵陈、藿香加土茯苓等,避免药膳过于寒凉或温热。

上一篇:废弃工厂建住宅区被隐瞒50年 美国逾千人遭遇铅污染

精彩推荐
天下第一香 过去上香者多丧命
第七届全国生态旅游高峰论坛即
李金早在比利时瓦隆大区迪南古
几百块的高跟鞋和几千块的高跟
脚的各种症状,预示着身体的变
屌炸天!日本人把茶楼建在两棵
王室风云:英女王小儿媳
盗墓者口中的鬼吹灯真的存在
离婚时如何确定子女的抚养权
掐指一算:三月双鱼月