情人节:饮食医生揭示了为什么浆果是爱的食物

医生Christy Fergusson创造了理想的早餐,午餐和晚餐,把你的爱的心情融入这个情人节。

这个情人节让你兴致勃勃的最好食物是浆果

苏格兰食品心理学家克里斯蒂·弗格森博士想出了几道爱的食谱帮你在这个情人节感受果味。

至少五分之一的人有时候会受到性欲减弱的困扰 – 但克里斯蒂说,在改变饮食可以帮助你的性生活。食物和性是有联系的,因为它们触发控制情绪和感性活性的脑的部分是相同的。

同是软水果比赛代言人的格拉斯哥食品心理学家,创造了理想的早餐,午餐和晚餐,把你爱的心情放在里面。它包括含有高锌的浆果,增加血流量的姜和让心脏狂跳的罗勒。

克里斯蒂博士说,加入浆果可以帮助你的爱情生活,因为他们的高锌含量是刺激性欲的关键。锌能调节对于男性精子的生成至关重要的睾丸激素,并通过提高性欲来帮助女性的进入状态。

浆果还含有锰,这有助于补充并让植物充满一种叫做花青素的化学物质,这种化学物质有助于提高身体周围的血流量,对性兴奋至关重要。

克里斯蒂博士说:“这个情人节,让你心情愉悦的最好的食物是一把浆果。它们含有有助于你的身体感觉愉快的营养物质和化合物。加入可溶性纤维和缓慢释放的能量,这会保证你的持久性。”

她还补充了辣椒配方,因为这可以触发你的内啡肽,给你顺其自然的高潮。加入辣椒素,辣椒会刺激你的神经末梢,加快你的脉搏,让你出汗。还要加上燕麦,因为这含有丰富的可以提高性能力的维生素B。

巧克力也在菜单上,因为它富含会引发兴奋感更高的咖啡因。还有可可碱来刺激你的心脏肌肉,增加你的神经的敏感性让你的身体对触摸反应更灵敏。

生姜将会通过改善身体周围的血液流动,增强刺激来添加情趣,,而且还有含有硼来提高睾酮水平的蜜。

绿叶蔬菜通过帮助你的肝脏代谢雌激素来平衡荷尔蒙,创造一个健康的性欲。罗勒还能触发性欲。

早餐

粥淋上蓝莓,杏仁和少量蜂蜜或金糖浆。

方法:把燕麦加入炖锅;倒入牛奶(牛奶,杏仁,椰子或燕麦牛奶)或水。

煮沸,小火煮,搅拌4-5分钟。倒入碗,加入蓝莓和杏仁。淋上一点点蜂蜜或糖浆。

午餐

番茄罗勒汤外加一小碟鲜辣椒调味。其次是黑莓和树莓的水果沙拉

方法:烤箱预热至200℃,400F,6档。将1公斤切半的西红柿和2整瓣大蒜放在烤盘,淋上橄榄油,加入切碎的新鲜辣椒。烤20分钟。

把番茄混合物舀到食品加工机榨汁,加到煮熟的剥皮了的大蒜里。倒入1品脱备好的8片已经切碎的罗勒叶和新鲜切碎的辣椒。

搅拌至均匀。移到盘子里并在上菜前重新加入。配上硬皮面包。紧接着就是黑莓和树莓的水果沙拉。

晚餐

野生的阿拉斯加三文鱼配深色绿叶菜,其次是草莓蘸巧克力浆。

方法:烧烤档,中火加热两片野生阿拉斯加鲑鱼片15分钟。

在烤鱼片时,取一个大碗,放入1汤匙橄榄油,1汤匙柠檬汁,1瓣切碎的大蒜和一英寸磨碎的姜块混合。添加3杯混合绿叶蔬菜沙拉,如西洋菜,火箭和菠菜。加入岩盐和黑胡椒调味。

来源:www.nhzy.org

上一篇:被海关没收的iPhone 7都去哪了?

ins红博主:音乐节如何吸睛
15大地球之最,不愧是存在了4
超模娜奥米发起慈善时装秀
恐怖精神病院居然成为猎奇景点
读万卷书行万里路,遇道武当
关注自闭症儿童主题游园活动在
欧铁集团全新欧铁通票2017年新
时装周不聊衣服还有啥
唐玄宗究竟需要付出多少代价才
头排客 | 美国美妆博主