雾霾天,保护眼睛有妙方

人们常说要像保护生命一样保护自己的眼睛,可见人的双眼太重要了。那么雾霾是否对人眼也有影响?我们怎样预防及治疗呢?

眼睛是暴露于外的一种器官,其部分营养成分来自空气,良好的空气质量可以养护眼睛。如果身处雾霾天,眼睛会受到外界不良空气侵害,产生干涩、流泪、眼痒等不适的症状。

遇到雾霾天门诊量便会增长10%左右,不少患者在雾霾天会有流泪、打喷嚏、眼睛瘙痒等症状。如果遇到雾霾天气,人们要饮食清淡、多吃蔬菜、瓜果,保持大便通畅,少吃辣椒、花椒、牛羊肉,减少燥热、湿热、火毒之气伤害身体。

对于雾霾天,建议做好以下环节。第一,减少外出活动。第二,确实要外出者最好佩戴透明或有色眼镜,减轻雾霾对眼睛的损伤。第三,如果在雾霾环境下眼睛不适,可点一点眼药水。

中成药的有鱼腥草眼药水、双黄连眼药水、熊胆眼药水,西药的有氧氟沙星、妥布霉素眼药水。如果眼睛对雾霾环境过敏,可适当点含有激素的眼药水,比如含地塞米松 、可的松、泼尼松类眼药水,也可外点抗过敏眼药水,如盐酸奥洛他定眼药水,研立双等。

回到家后,用干净毛巾蘸水擦洗脸部及眼部。对于皮肤过敏者,可以采用中药熏洗的办法。

这个药方可以驱风清热、解毒止痒。既可以用药水擦拭皮肤,又可以用药水的蒸汽熏蒸眼睛,起到保养呵护治疗眼睛的作用。药方为:桑叶15克、金银花15克、板蓝根20克、蔓荆子10克、薄荷10克。注意事项,水开了火关小一点,盖上硬一点的纸板,开一小孔,隔开10公分左右,让蒸汽熏蒸眼睛,每天两次、每次5-10分钟。如果眼睛过敏严重,需到医院就诊。

另外,严禁用手揉眼也很重要。

只要做到以上几点,雾霾引起的眼部不适一般都能治疗好。 (谢立科 中国中医科学院眼科医院中西医结合眼科主任医师)

来源:news.xinhuanet.com

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