罩杯尺码不对易平胸 丰胸可多常吃六种食物

胸部是女性朋友最关心的地方,也是男性关注的重点。拥有傲人的胸部是女性的梦想,然而习惯性的熬夜,罩杯的尺寸不对等原因影响了女性的发育。女性朋友想要拥有D罩杯,那么就要了解平胸的主要因素,常吃一些丰胸的食物。

平胸四大真凶

习惯熬夜:对于青春期少女危害更是深远。因为夜晚深睡期间是身体各种激素分泌的高峰期,睡眠不足,会严重干扰内分泌功能,影响青春期的发育,包括乳房的发育。

内衣穿着不当:罩杯的尺码、内衣的款式,甚至穿戴内衣的方法和步骤都是有讲究的,如果穿着不当,很可能会造成胸部的脂肪四溢。

压力过大、生活饮食不规律:压力过大、生活不规律或情绪比较压抑,都会影响到胸部的发育。因为精神压力易使甲状腺呈亢奋状态,导致皮质醇上升,加速脂肪燃烧,而胸部又是最容易流失脂肪的地方,成为太平公主也就不难想像了。

经常性伏案:对于女性来说,伏案伤害最大的就是乳房,由于乳房经常受到桌子边沿的挤压,情况可能更加严重。因为斜着靠或趴在桌上,双乳正好处在挤压的支点上。有研究认为,如果乳房受硬硬的桌沿挤压近一个半小时,就能够干扰乳腺内部的正常代谢,时间长了自然会造成不良后果。

丰胸吃什么食物

1.海带

海带是一种大型食用藻类,对于女性来说,不仅有美容、美发、瘦身等保健作用,还能辅助治疗乳腺增生。研究发现,海带之所以具有缓解乳腺增生的作用,是由于其中含有大量的碘,可促使卵巢滤泡黄体化,使内分泌失调得到调整,降低女性患乳腺增生的风险。

2.核桃

核桃是女性们所熟知的滋补食品,不仅能够增强脑功能,防止动脉硬化,乌发润肤,还可以延缓乳房的衰老。这是因为核桃含有丰富的锌和维生素e,特别是其所含的亚麻酸,能够刺激雌性激素的合成,是最近风行的丰胸保健成分。

3.豆浆

豆浆的营养非常丰富,其中蛋白质的含量甚至比牛奶的含量更高,此外,含有大量的植物蛋白、铁、钙质以及各种维生素,适合各个季节饮用。豆浆中特有的大豆异黄酮、大豆蛋白、卵磷脂等,是天然的雌激素,长期饮用豆浆不但能丰胸,还能预防子宫癌症。

4.山药

山药富含多种必需胺基酸、蛋白质及淀粉,具粘液质、尿囊素、胆碱、纤维素、脂肪、维生素A、B2、C及钙、磷、铁、碘等矿物质,可提供人体多种必须的营养,提供乳房发育的多种必须营养。而且山药有足够的膳食纤维,吃过后有很大的饱腹感,在丰胸的同时完全不用担心会变胖。

5.玉米

玉米促进性腺发育玉米有促进性腺发育作用,所以玉米被营养专家肯定为丰胸食品,因为玉米中含有大量的维生素e,可提高雌性激素,对丰胸能起到很好的作用。

6.酒酿蛋

在经期阶段,早晚各喝一碗酒粮蛋,不仅能丰胸还有非常不错的养颜效果,甜酒酿中含有醣化酵素食天然的荷尔蒙,而鸡蛋中则含有丰富的营养物质和热量,增增加机体的荷尔蒙产生,是绝对有效的丰胸食物。

日常丰胸的方法

1. 8字按摩法

用左手从右乳房下侧沿脚部曲线往右侧上方,以画8字的方式滑至左边乳房,再换右手为左乳房重复此动作;双手同时由下向上轻拍右边乳房下半部,再换左边重复此动作,每次轻拍15下。

2.夹书丰胸

据专家分析,当腋下夹书时,双手前举会迫使人挺腰、挺胸,所以长期做这个姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部,其方法是在两腋下夹书,双手往前抬至平举,坚持到手臂发酸或书掉落为止,注意书的厚度因人而异,以不感到难受为宜。

3.每周做3-4次美胸运动

说到丰胸,当然离不开运动,其实适当的运动可以让你的胸部变得更加紧实,很简单,找两个哑铃做10分钟的扩胸动作,不仅可以消除蝴蝶袖,而且还能提高胸线哦!让你的胸部变得更加坚挺。

4.每日冲1分钟

在沐浴时也能健胸按摩,还不用自己动手:沐浴时用花洒冲洗胸部,使用温水,每次至少冲洗1分钟,促进胸腺发育,刺激血液循环,增加乳房的柔韧性,防止乳房下垂。

5.床上蛙泳健胸

睡觉前,俯卧在床,胸部以上部位探出床外,然后挺起上半身,双手做如蛙泳般的划水动作,也可强健胸部的肌肉弹性。

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