家长个子高孩子就一定是高个吗

身高儿童健康成长的重要标志之一,很多家长认为,自己的是高个子,那么生下来的孩子必然也是高个子。想必这种看法是很多家长都认同,但是家长个子高孩子就一定是高个吗?接下来来看看专家的说法。此外,也为大家介绍有助孩子长高的方法,供大家参考。

家长个子高孩子就一定是高个吗?

家长个子高孩子就一定是高个吗?答案是否定的。因为实际上,遗传因素对孩子身高的影响占70%,还有30%取决于后天的养育。这就意味着,并非父母是高个儿,孩子就一定个头高。

在现实生活中,常常看到一些身材矮小的父母,其子女却不矮。一些身材高大的父母,其子女却不高的情况。

在良好的生活环境下长大的儿童,其成年身高在很大程度上取决于遗传。据统计,人体的成年身高70%~75%取决于遗传因素,只有25%~30%取决于营养、锻炼等环境条件。一般父母高时,子女也高;父母矮时,子女也矮。

父母与子女身高的有相关随年龄上升的趋势,提示遗传因素越是在接近个体的成熟阶段,表现得越充分,这种现象称为生长发育的家族聚集性。据此,儿童成年身高可根据中亲值,结合儿童年当时的身高、年龄和骨龄等进行预测。

拓展阅读:有助孩子长高的孩子方法推荐

1、充足睡眠

我们知道,我们每天身体生长激素分泌最为旺盛的时间就是在夜间的时候,所以当我们发现自己的小孩个头并不是很高的时候,我们一定要保证自己的孩子能够有一个充足的睡眠质量,在晚上睡觉的时候,尽量的给孩子营造一个舒服的睡眠环境,让孩子能够早点进入梦乡,每天晚上睡觉的时间也要在十点以前。

2、晒太阳

能够补充身体里的钙物质,有助于长身高。

3、打篮球

篮球是很多男孩子都比较喜欢的运动,不仅仅因为他能够帮助我们强身健体,另一方面也是可以帮助我们二次发育的。所以越来越多的朋友喜欢打篮球。并且打篮球的普遍身高还都不低,这个就是由于打篮球是可以刺激我们再生长的。但是我们必须要热爱篮球才行,不能是为了长高才打篮球。

4、少吃甜食

如果体内糖分过高,将导致生长激素分泌降低。因此,尽量不要让孩子吃过多的甜食,包括糖果、饮料等。除此之外,每天早晚要各喝1杯牛奶(每杯在240~500毫升之间,依幼儿情况而定),让孩子多补充蛋白质。如果担心牛奶的糖分过高,也可用无糖豆浆取代。

5、绝对不能挑食

营养必须均衡,孩子如果偏食、挑食就容易长不高。除了孩子需要足够的蛋白质,如牛奶、肉类等外,锌、钙、铁等微量元素也要注意,缺乏同样会引起生长发育迟缓,错过了最佳生长时间,以后就很难追赶。

6、慢性病得治疗

疾病也是影响身高的一个关键因素,家长也要注意提高孩子的免疫力,让孩子加强锻炼增强体质。如果孩子患有长期咳嗽、过敏性鼻炎等慢性病,需要及早治疗,免得影响免疫力。

标签:儿童

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