全民健康减重 顺义区约2万人半年甩掉数万斤

9月8日,顺义发布了“全民总动员 健康减重十万斤”的“减肥效果”。历时半年,近2万人参与,超过8成人坚持到最后共减重逾6万斤,参与人员超重肥胖率由之前的61.65%降至53.91%。

顺义发布了全民总动员 健康减重十万斤的减肥效果

顺义发布了“全民总动员 健康减重十万斤”的“减肥效果”

健康减重行动“政府主导、全民参与”

据了解,监测数据表明,顺义区18岁以上成年人超重率为37.6%,肥胖率为26.6%,超重肥胖合计达到64.2%,其中30-60岁职业人群是超重肥胖的重点人群。因此,为提升顺义区职业人群对健康体重的认识,进一步了解超重、肥胖危害,进而关注自身体重,培养健康生活方式,在顺义区政府的主导下,顺义区健促委联合区委宣传部、区总工会、区妇联、团区委、区卫计委、区体育局及区教委等多个部门群策群力共同向超重、肥胖“宣战”。

顺义区健促办副主任、卫计委副主任陈雪清表示,“全民总动员 健康减重十万斤”专项行动是顺义区深化医药卫生体制改革,落实《顺义区医疗卫生服务水平提升三年行动计划(2014—2016年)》、注重慢性病综合防控实效的具体举措。活动面向顺义区机关、企事业单位职工及各社区居民,通过知识传播、行为干预,号召全区居民保持健康生活方式,控制体重,减少超重、肥胖所带来的危害,从而有效控制慢性病发病率的上升趋势。

顺义区健促办主任、卫计委主任董杰昌表示,全区134家机关企事业单位共同行动,全区25个乡镇街道均有居民参与,总报名人数18935人,前后两次完成数据采集人数15397人,活动有效报名率为81.3%,总共减重61468斤,人均减重3.99斤,活动人员超重肥胖率由61.65%降至53.91%,降低近8个百分点。

据统计,活动期间,共传播210篇权威的减重科普文章,总阅读过34.7万人次,在特邀运动、营养专家的倾力支持下,共发布18期共270个一对一答疑,微社区超过3600人参与讨论并分享,共发布交流贴2万余篇。他还强调,“最终的减重成绩只是一串数字,我们更看重的是居民在其中的高参与度以及真正获得健康实惠”。

顺义区人民政府副区长张爱东认为,顺义区在力争经济稳步发展的同时,也高度重视保障人民健康。未来将广泛开展具有科学性、可操作性的健康传播及健康促进活动,以建设健康环境、普及健康生活为重点,以提高健康素养为目标,努力全方位、全周期保障人民健康。

顺义区疾病预防控制中心是此次活动的承办单位,中心主任李印东将活动总结为五个方面:政府主导、部门合作是基础;有效的社会动员是保障;结合公众需求、精准人群定位是关键;运用微信开展干预是高效手段;充足的资金投入加激励是推动力。他认为,整个活动的模式与内容也是对健康传播、健康干预创新模式的积极探索与有效实践。

李印东谈到,减重活动结束后,紧跟着就组织开展了“生命早期1000天营养干预行动”,活动主要面向适龄生育人群。2017年区疾控将筹划开展“职业人群健康万步走”活动。

健康生活方式才是减重的“法宝”

兰茜(化名)就是一位曾深受肥胖困扰的活动参与者,之前168米的个头却有180斤的体重,参加减重活动后,她体重锐减至64公斤,以22.68的BMI步入健康区间。她将她的减肥经验总结为:科学的认识、科学的方法、健康生活方式及积极乐观的心态。

新近发布的《中国居民膳食指南(2016)》指出,目前我国大多数居民身体活动不足或缺乏运动锻炼,而不合理饮食导致超重和肥胖的发生率逐年增加。控制食物摄入量及保证身体活动量是维持健康体重的两个主要因素。增加身体活动或运动不仅有助于保持健康体重,还能够降低全因死亡风险和众多慢性疾病的发生风险;同时也有助于调节心理平衡,有效消除压力,降低抑郁和焦虑等不良精神状态。

《指南》提出建议:各年龄段人群都应天天运动、保持健康体重;食不过量,控制总能量摄入,保持能量平衡;坚持日常身体活动,每周至少进行5天中等强度身体活动,累计150分钟以上,主动身体活动最好每天6000步;减少久坐时间,每小时起来动一动。

来源:news.xinhuanet.com

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