意大利长寿小镇81人超过百岁 新鲜食物是秘诀

安东尼奥说,自己的长寿得益于地中海式的饮食习惯,橄榄油、蔬菜、鱼肉和其他新鲜肉类是他们主要的食物。

据《每日邮报》报道,意大利一个名为阿西亚罗利的小镇有700位居民,其中有81位居民年龄超过100岁,占比超过1/10,成为名副其实的“长寿小镇”。科学家们最近在小镇住了6个月,调查小镇居民长寿的秘密。图为小镇居民安东尼奥-瓦萨隆和妻子阿米娜,安东尼奥已经100岁了,阿米娜93岁。安东尼奥说,自己的长寿得益于地中海式的饮食习惯,橄榄油、蔬菜、鱼肉和其他新鲜肉类是他们主要的食物。

“我们只吃新鲜的食物。”安东尼奥说。妻子阿米娜说:“我们吃很多鱼肉,还有我们自己种的新鲜蔬菜。我们自己喂养鸡,喂兔子,只吃自己生产的东西。”

图为来自罗马大学的塞尔瓦托教授,他参与了对小镇的调查,希望弄明白长寿小镇的秘密。他们调查了80位长寿的老人,其中有25位年龄超过100岁。专家指出,小镇居民健康的生活方式是主要原因。他们还发现,当地老年人的性生活都十分和谐。除此之外,当地人还对心脏病、老年痴呆等老年人常患的疾病有很高的免疫力。

调查团队称当地老人如此长寿有很多原因,他们的发现主要有3点。首先,当地人每天食用大量的迷迭香,而且还自己种植。或许这对他们的长寿有帮助。“我们知道迷迭香可以提高大脑功能。”除此之外,当地人还非常喜欢运动,生活方式很积极。

不管是钓鱼,散步还是修建花园,每个人每天都会做一些事情。专家还发现,当地老年人的性生活非常和谐。“这可能也是长寿的原因之一,性生活可以给生活带来更多的新鲜感和乐趣。

专家希望调查结果可以给世界上其他地区的人们提供一些参考。“我们希望能得出明晰的结果。如果有人想和他们一样长寿,他们可以选择特定的锻炼方式和锻炼量,选择特定的饮食结构,甚至选择特定的思考方式。”

调查结果还显示,当地居民的长寿和性别没有关系,长寿的女性和男性数量几乎一样。“这和我们平常的结果有些不同。一般来说,女性会比男性寿命更长。”

阿西亚罗利是奇兰托海岸的一部分。当地拥有美丽的自然风光,没有工业,目前已经成为国家公园保护地。

来源:travel.163.com

标签:意大利

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