房事宜多久做一次不伤害健康

房事宜多久做一次不伤害健康(供图/华盖)

房事宜多久做一次不伤害健康(供图/华盖)

性生活是夫妻生活中必须的,不仅可以调节夫妻间的和谐,更加能增加夫妻间的感情,性生活多久做一次正常你好,性生活次数标准:一般健康的年轻夫妇每星期1--2次较适宜。蜜月每周3--4次性生活属常见。最重要是只要性生活后双方心情愉快,精力充沛,夫妻感情融洽,就比较适当。

每周性交的频次,每对夫妇之间差别很大。主要受夫妇双方年龄、职业、性格、精神心理和环境条件的影响。其衡量频次合适的标准是:性交后的次日不感到疲劳,身心愉快,精力充沛。那么,通常情况下,从生理和有益身心健康的角度。

一对身体健康的青年夫妻,以每周3次性交为宜;一对壮年夫妻,每周1-2次性生活也不算过度;40-50岁的中年夫妻,每周可安排一次性生活;一对身体健康的老年夫妻,也不应该戒除性生活。

性生活的频度,多少次较为合适,每一个人性活动量是不同的。一般来讲,频度因人种,不同地区,不同社会文化背景,以及个人年龄、健康情况和心理状态而异。有些新婚夫妇,在蜜月里几乎天天过性生活,其中新婚之夜,连续过性生活4-5次,甚至白天也闭门过性生活,但也应该适当地加以节制,不宜过度。

有人调查,男子性生活的次数一般随年龄的增长而递减,在22-25岁期间,每周3次;32-35岁,每周2次;在41-45岁,降到每周1次。当然,这只是个平均数。每个年龄组都有很大差别,有些人多到一天数次,而另一些人则少到每月一次。所以不能仅从性交频率上来判断性交是否适度。

如果仅仅从生理上来讲,那么无论男女,无论年龄大小,在产生性兴奋时,只要不是勉强的,又没有什么不舒适的感觉,那么就可以过性生活,根本就不必去考虑上一次隔了多长时间。

所谓勉强,女性中是指屈从于男方的性要求;在男性中则是:本来不那么想过性生活,却靠着看黄色书刊或录象来“激发”自己,甚至强行手淫,以便投入性生活。这是相当有害的。

因为男性在每一次射精以后,都会在一段或短或长的时间内不再产生性反应。它是对男人的一种自然保护。如果此时勉强自己去投入性生活,就等于是认为地破坏自己的不应期保护,这当然对身体有害。

有不少不育症患者在性生活频率的把握上往往不知所措,因为有的医生让其多过几次性生活,而有的医生却加以限制,究竟怎么做才更有效呢?

衡量性生活频度是否适当的客观标准是,第二天早上是否精神饱满、身心愉快。如果在性交后第二日或几日之内,出现以下情况,又查不出其他原因,就可认为是过度了,就应当有所节制,适当延长性生活的间隔时间。

(1)精神倦怠,萎靡不振,无精打采,工作容易感到疲乏,学习精力不集中,昏昏欲睡。

(2)全身无力,腰酸腿软,懒得动,头重脚轻,头昏目眩,两眼冒金星。

(3)面色苍白、两眼无神、神态憔悴,形体消瘦。

(4)气短心跳,时出虚汗,失眠多梦,不易入睡。

(5)食欲减退,不思饮食,胃纳欠佳,并有轻度恶心感。

如果出现上述状况,应及时纠正,减少性生活次数,严重者,应暂停一段性生活。但是,对此也不必过于担心,因为:一般的性生活过度,只要暂时停止一段时间的性生活,注意休息,加强营养,对健康并无大碍。当然,如果继续放纵自己,后果就不好了。

新婚提示: 婚燕尔,夫妻感情处于如胶似漆状态,又刚刚有性生活的体验,性生活次数难免频繁。

值得一提的是,男性更容易放纵自己,性生活过于频繁。在有些男子看来,性交次数越多越能显示男人的力量和尊严;也许,他们并没有明确地意识到这一点,只是觉得应该全力满足妻子的性要求。

因此,当他们已经从性生活中得到快感之后,还会继续强化自己的性意识,企图在最短的时间内再度勃起,用意志的力量支撑疲备不堪的身体进行性生活,这无疑对身心健康有很大的危害。

多因素影响“时间”

那么,一次性交持续时间的长短受到哪些因素的影响呢?一是与双方的体质有关。性交是全身剧烈的运动,尤其是男性要付出较多的体力,因此体质好的男性维持的时间较长,体质差的男性则维持时间较短。

二是与双方的性欲强度有关。一般来说,性欲强度与性交持续时间成反比,如果双方性欲要求不太充分或一方勉强应付,那么性交无法进行或持续的时间较长。

三是与双方的心理氛围有关。性交行为必须具有爱的氛围。如果心情不愉快,刚吵完架就急于性交,或一方老惦记着别的事而思想不集中,那么性交时间也会受到影响。

四是与双方的性爱的艺术水平有关。如果双方能坦率地探索和总结性生活成功与失败的实践经验教训,他们就能把握对方的特点,可以用人为的意识去控制,并延长性交持续的时间,提高性生活的质量。

来源:fashion.ifeng.com

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