泡脚后马上做一件事超养肝

泡脚后马上做一件事超养肝(供图/华盖)

泡脚后马上做一件事超养肝(供图/华盖)

最近在上班族中流行早晨泡脚的时尚。早上泡脚方法很简单,就是在40℃左右的温水里,浸泡5 ~ 10 分钟。也可以同时用双手按摩脚底、脚趾间隙。为保持水温,也可以分三五次加入热水。如果早上时间不充裕,加一次热水即可,或者只做一做按摩,都有一定的效果。

在泡脚后最好喝一杯温水,可以促进人体新陈代谢。如果条件允许,最好在水杯里放入菊花或者枸杞,可以取得清肝、养肝的疗效。

上一篇:警惕这样的睡觉姿势最伤男人

精彩推荐
吸睛进阶术:摆脱严肃脸
永顺不二门举办首届“森林康养
床垫上的那层塑料膜你撕掉了吗
办完离婚,男方点燃女子头发后
吕梁,山西省最年轻的地级市
这些让你上镜的拍照姿势
神奇!爱尔兰沙滩消失33年
大熊猫“蜀兰”告别兰州
大美黄山,我眼中的黄山
杨梅采摘季!厦门及周边杨梅采