宝贝不爱吃饭 家长如何应对?

各位爸爸妈妈们,你家宝贝是否有出现不爱吃饭不长高的情况?每到饭点,很多家庭就会上演“猫捉老鼠”大戏,爸爸妈妈、爷爷奶奶要带着勺子追着宝贝央求其吃上几口饭菜,搞得宝贝每次吃饭都像任务似的,冷不防还将口中食物吐出,直呼没胃口。

宝贝不爱吃饭家长如何应对?(供图/华盖)

宝贝不爱吃饭家长如何应对?(供图/华盖)

宝贝老不爱吃饭咋回事呢?在中医学中,胃接受和容纳食物的功能被称为“胃主受纳”,胃口差被称为“胃纳呆滞”,引起胃口差的原因主要为“伤食”、“脾虚”。

伤食又称积滞、宿食,多是由饮食过量,脾胃损伤所致;脾虚通常表现为面黄肌瘦、体倦乏力、厌食或拒食、出虚汗、易感冒、大便稀薄或便秘等。

胃口差、消化吸收差不是小问题,它不仅会增加肠胃负担,还可能导致宝宝营养不良。那么,怎么判断宝宝的食欲是否正常呢?看看宝宝是否有以下3种表现!

一看舌苔:正常宝宝的舌头呈淡红色,中间有薄白的、润滑的舌苔。乳食不佳的宝宝,舌头中间会变白变厚,有的是全部厚,有的只是在舌体中间出现一个硬币样的白色厚圆圈。

二闻气味:家长可以近距离闻一闻宝宝呼出来的口气,无酸腐的异味即可。

三看睡眠:宝宝晚上睡不好,在床上翻动,不断地变换姿势,辗转反侧,这种情况下宝宝的食欲多半不会太好。

宝贝不爱吃饭、消化吸收差的难题,家长该如何应对呢?不用急,小编有妙招可以帮助你。

妙招1.按摩腹部

家长可以经常给宝宝摩腹,顺时针、逆时针各摩等量。能够达到调理肠胃、理气消食的目的。摩腹时,用整个手掌摩或者四指摩,力度适中。若出现腹胀、便秘等消化不良的症状时,可顺时针摩腹30下。

妙招2.无花果煮糖

无花果煮糖可治食量小、容易腹泻的孩子,无花果具有强化胃肠、调整排便的作用。是食欲不佳、平常容易腹泻或便秘孩子的必食食品。无花果煮糖时要注意糖量,不可放太多,让肠胃不好的孩子造成胃的负担。每天食用1~2个,效果极佳。

妙招3.薏米粥

最好的补脾胃的就是薏米粥。有妈妈反映说薏米硬硬不好煮,妈妈可以在煮粥前至少浸泡半个小时,如果妈妈觉得时间短的话,可以用高压锅煮。

妙招4.捏脊

让孩子俯卧在床上,双手沿脊柱两旁,从脊柱下段的尾骨一直推捏至背部顶端。操作时,室内温度要适中,饭后不宜立即捏脊,需要休息2小时左右再进行,捏脊手法应轻柔,以减轻小儿的疼痛感。平时多捏脊可以提高孩子的抵抗力,尤其对肠胃功能有好处。

另外,让孩子养成良好的饮食习惯、保持合理的饮食结构和拥有愉快的进餐情绪也很重要。家长们学习了以上妙招,宝贝吃饭难题再也不会有。

来源:fashion.ifeng.com

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