拔罐,叫醒你体内的“洪荒之力”

中医再次火了,菲尔普斯后背的一排罐印引发了全民对拔罐的热情,想必接下来必定成为一种热潮。当你感觉身体中有暗藏的“洪荒之力”使不出来的时候,不妨拔个罐子,让禁锢的身体飞起来。

一指禅起罐法

你可能拔过罐,但你会起罐吗?

很多初次拔罐的朋友,总喜欢硬拔罐子,殊不知你已经给被拔罐者造成的一万点伤害,其实拔罐的方法很简单:一手拿住罐子,一手在罐沿边上轻轻往皮肤里一按,一个小口子就解放了罐子里的负压(如果是气罐,只需要拉开压力阀就OK了)。

火罐还是闪火好

谁家里似乎都有几个爷爷奶奶收藏起来的拔火罐,老人总喜欢烧着一张纸,扔进罐子里,然后一拔解千愁,这在中医里叫“投火法”,但操作不慎就容易烫伤皮肤。

闪火法,顾名思义就是火在罐内一闪而过的方法。一根镊子夹住一团棉球也行,一根粗铁丝缠上纱布也行,沾上95%的酒精(75%的酒精消毒可以,点火就嘿嘿了),甩掉多余的酒精,点火,罐子在火里一闪而过,然后迅速按在皮肤上,大功告成。

它们的克星叫拔罐

拔罐总体上以治疗实证为主,所谓实证,大概可有以下几个方面:

瘀:舌暗,唇暗,牙龈暗,面色暗,身体有固定部位的刺痛,疾病之后留下的皮肤色素沉着等;

痛:痒痛,灼痛,绞痛,胀痛,刺痛,钝痛,隐痛,虚实皆能致痛,但“痛”本身是实证;

寒:受凉感冒,淋雨趟水,汗出当风,阴天不适,怕冷畏寒,怕吃凉食,每因寒而发病等;

湿:头如束箍,背如扛山,腿似灌铅,眼腿易肿,尿多便稀,总有粘汗,四肢酸胀等。

如有以上症状者,请参考拔罐!三招,胜过一百招

后背有两条线,离正中线1.5寸是膀胱经1线,3寸处是膀胱经2线,沿着这两条线拔罐,外可散风除寒,内可利水祛湿,是最常用的拔罐部位。

胃肠不适者,如有食欲不振,呕吐稀水,腹中胀满,大便溏薄等症状,可拔罐在神阙穴,就是肚脐,此处可调理脾胃,治疗中焦各种病证。

中医有个阿是穴,就是哪里不适治哪里,同理,我们可以哪里不适拔哪里,一般拔罐只要是肌肉丰隆、不易脱罐的地方都可以。

拔罐的注意事项

1.糖尿病患者,皮肤敏感,尽量不要拔罐;

2.拔罐以皮肤红晕为度,不要过分追求紫痧;

3.拔罐不是长时间就好,5-10min即可,皮肤娇嫩者更短;

4.水肿或皮肤破溃者,不适宜拔罐;

5.体质虚弱,儿童和年迈者,拔罐需慎重;

6.有出血倾向及女性例假时,不宜拔罐;

7.大酒,大肉,大汗,大渴,过劳,重病不宜拔罐;

8.拔罐后毛孔疏松,请避免沾凉遇冷。

来源:news.xinhuanet.com

标签:菲尔普斯

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