得了乳腺炎怎么办 乳腺炎患者饮食原则

乳腺炎患者饮食原则

1、避免摄入过多的油脂,新妈妈不要无节制的进补高蛋白,高脂肪的食物,以免哺乳初期分泌过多的乳汁,而宝宝又吃不完,很容易导致乳腺阻塞,引发乳腺炎。

2、宜吃清淡而富于营养的食物,如番茄,青菜,丝瓜,黄瓜,茼蒿,鲜藕,荸荠,赤小豆汤,绿豆汤等,水果中宜吃橘子,金橘饼等。

3、乳腺炎患者可以吃葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等,不仅含有多重维生素,而且含有抗癌和防止致癌物质亚硝基胺合成的物质。还有一些蔬菜与主食合理搭配有利于身体健康。如番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、元葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等。

4、患者宜食具有化痰软坚散结功能的食物,海带、海藻、紫菜、牡蛎、芦笋、鲜猕猴桃等均有助于乳腺炎的治疗。

5、饮食调养可给予益气养血、理气散结之品,巩固疗效,促进康复。如山药粉、糯米、苡仁、菠菜、丝瓜、海带、泥鳅、鲫鱼、大枣、橘子、山楂等。

6、银耳、黑木耳、香菇、猴头菇等菌类食物对乳腺炎患者也有很重要的作用,可以多吃这些菌类天然的生物反应调节剂,能增强人体免疫能力,增强身体的抵抗力,有较强的防癌作用。

7、乳腺炎患者多吃鱼,黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼海参、牡蛎以及海带、海蒿子等,因为它们含有丰富的微量元素,有保护乳腺、抑制癌症生长的作用。

8、易出现消化道反应和骨髓抑制的现象,可食和胃降逆、益气养血之品,如鲜姜汁、甘蔗汁、鲜果汁、佛手、陈皮、芡实、番茄、苡仁、粳米、白扁豆、灵芝、黑木耳、葵花子等。

9、乳腺炎患者应适当的减少脂肪的摄入量,如少食肥肉、乳酪、奶油等,忌食辛辣之品,如辣椒、胡椒、大蒜、蒜苔、大葱、洋葱、芥末、韭菜,及老南瓜、醇酒美味等,以免助火生痰。

10、乳腺炎可用营养丰富的食品,如鲫鱼、蚕蛹、合什蟆油,及新鲜蔬菜和新鲜水果。

11、饮食宜食用甘凉滋润之品,如杏仁霜、枇杷、梨、乌梅、香蕉、莲藕、荸荠、胡萝卜、海蜇等。

12、橘核有预防乳汁淤积的功效,把30克橘核用水煎服,喝2-3次,可以预防产后乳汁淤积,在一定程度上也可预防产后乳腺炎的发生。

13、柠檬汁300克,江米酒20克。将米酒冲入鲜橙汁即可。适用于急性乳腺炎,哺乳期乳汁排出不畅,乳房红肿,硬结疼痛等。

14、海带20克,草决明10克,盐适量。海带洗净,切片,草决明入锅,加水适量,煎取浓汁。药汁倒入砂锅,加入海带,煮至海带烂熟,加适量盐即可。

15、绿豆30克,糯米50克,桂花酱适量,小南瓜1个,冰糖适量。将绿豆和糯米分别洗净,用清水浸泡一晚,南瓜去皮,洗净切小块。将绿豆洗净,倒入开水中煮熟,再将洗净的糯米和南瓜放入,煮熟至浓香味时加入冰糖,桂花酱即可。

16、哺乳期间不要食用冰冷食品,水果类不宜多吃的是橘子、桃子、樱桃等寒性水果。

另外,可以根据自己的情况来决定运动形式,以较为轻柔、舒缓、放松,拉伸的运动为主,如冥想型瑜伽,慢走、慢跑等有氧运动,可帮助血液顺利流通,缓解压力,消炎镇痛。

吃什么能治疗乳腺炎?以上就是为您介绍的内容,供参考。

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