安全健康好孕 做幸福准妈妈

备孕注意事项

1、肥胖瘦弱都是大忌

以胖为美的时代早已经一去不复返了,现如今的女人们都希望能够拥有苗条的好身材,准备要宝宝的未准妈妈们,把自己调理得太骨感可不太好喔!身体瘦弱,体重达不到正常的水平,对于孕育健康的小宝宝是有一定的影响的,很容易导致后期胎儿的营养不良和发育迟缓,相反的,如果你的体重过重,有着典型的丰满美,那么,也会为孕产期增加不少风险,例如早产、胎儿畸形,甚至死胎等。太瘦和太胖,对于孕育健康的宝宝都是非常不利的。所以,备孕中的女性要让自己控制在适当的体重。

2、避免接触任何药物

我们都知道孕期不能食用任何药物,对胎儿的健康生长会有一定的影响,但实际上,从备孕的三到六个月开始,就需要避免接触任何药物,健康地备孕,是希望让精子和卵子都以高质量的状态进行结合,而无论是女方,还是男方,服用药物都会影响精子和卵子的质量,小到一粒感冒药退烧药都会影响健康安全地孕育新生命。

3、避免接触有害物质

备孕中的小夫妻除了要保持健康有规律的生活作息之外,还需要避免接触到有害的物质,例如一些有明确致畸危险的重金属、杀虫剂、有机溶剂等等,这些物质一旦达到一定的剂量就会导致胎儿畸形,且机率非常高,油漆、农药、X光照射等等,都是备孕期应避免接触的。至于说备孕期是否能够接触手机、电脑、电热毯等等,这些目前还没有明确的数据显示对胎儿造成多大的影响,因此,备孕期对这些可以不用过于担心。

当然了,在饮食上,一些烟酒、辛辣刺激的食物也属于有害物质,对于健康安全地受孕有着一定的影响,要知道,低质量的精子和卵子所孕育的宝宝想要太聪明太健康,也是存在一定难度的,所以,孕期有害的食物也应避免食用。

4、坚决避免熬夜

标签:宝宝

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