中医四个妙方预防子宫肌瘤

子宫肌瘤重在预防,在这个繁忙的社会上生存,很多女性往往忽略了自身的健康问题,导致妇科疾病频发。子宫肌瘤的预防就需要大家重视起来,预防子宫肌瘤是现代女性最为关键的问题,随着生活条件的提高,子宫肌瘤的发病率也随之增高。在预防子宫肌瘤的问题上面,专家给出了以下几个食疗方。

中医四个妙方预防子宫肌瘤

1、山楂木耳红糖

需要食材:山楂100克,黑木耳50克,红糖30克

制作方式:准备好的山楂放入水中煎约500毫升后再去渣,再放入已经泡发好的黑木耳用文火煨烂,最好再加入红糖即可食用。

功效:山楂木耳红糖煎具有活血散瘀,健脾补血的作用,除了能够预防子宫肌瘤之外,对于已经患有病症的患者也能起到治疗的作用。

2、桃红鳝鱼汤

需要食材:桃仁12克,红花6克,鳝鱼丝250。

制作方式:把桃仁、红花加水煎汁后去渣后备用,再将鳝鱼丝油略爆炒后加鲜汤及药对同煮,同时放入生姜、酒、葱、味精少许煮成汤,喝汤吃鳝鱼丝。

功效:桃红鳝鱼汤有着活血消瘤,补肾养血的功效,除了子宫肌瘤患者适合食用之外,一些经血有块,经血不畅的女性也可以食用。

3、山药核桃仁蒸鸡

需要食材:山药40克,核桃仁30克,母鸡1只

制作方式:山药去皮后将其纵切成长约10厘米的薄片,然后把核桃仁洗净后备用;再把母鸡1只去爪,剖开背脊,抽去头颈骨(留皮),下沸水锅焯水洗净血秽。

然后将鸡腹向下放在汤碗内,加黄酒50毫升,精盐适量,鲜汤1000毫升,山药,核桃仁,将水发香菇25克,笋片25克,火腿片25克摆在鸡面上,随即上笼蒸2小时左右,待母鸡酥烂时取出即成。

功效:山药核桃仁蒸鸡可补气健脾,活血化瘀,适于子宫肌瘤,证属脾肾虚损,气血不足者。

4、桃银蚌肉汤

需要食材:鲜河蚌肉50克,桃仁10克,去壳银杏15克

制作方式:将准备好的所有食材放入水中炖熟,然后便可直接喝汤吃蚌肉、桃仁、银杏,同时还可根据个人的口味加入适量的作料调味。

功效:桃银蚌肉汤具有活血去瘀,软坚散结的作用,对子宫肌瘤的预防以及治疗都有着很好的效果。除此之外,一些由经多出血量不大的女性也适合食用。

预防子宫肌瘤还应该从日常生活中做起,除了要养成科学的生活习惯之外,同时在夫妻生活方面更需要谨慎。

子宫肌瘤饮食注意事项

1、女性要多食海藻类食物,海藻类食物包括:发菜、紫菜、海带、海白菜、裙带菜等,海藻含矿物质最多为钙、铁、钠、镁、磷、碘等。

如今的医学界,他们认为人们经常食用海藻食品可有效地调节血液酸碱度,避免体内碱性元素(钙、锌)因酸性中和而被过多消耗。

海藻食品含蛋白质、脂肪少,具有奇特的减肥功效。

专家认为缺碘可引起甲状腺肿大,还会诱发甲状腺癌、乳腺癌、卵巢癌、子宫颈癌、子宫肌瘤等,女性由于生理原因,往往造成缺铁性贫血,多食海藻可有效补铁。因此建议妇女要适时补碘,多吃些海藻食品。

此外海藻的蛋氨酸、胺氨酸含量丰富。头发中尤其是女性头发,如果缺乏以上两种氨基酸会使发发变脆、分叉、失去光泽。

因而,常食海藻食品还可使干性皮肤光泽,油性皮肤改善油脂分泌。海藻中维生素丰富,可维护上皮组织健康生长,减少色素斑点。

另外,海藻还具有可以选择性地清除人体内多余的汞、镉、铅等重金属致癌物。保持人们身体的健康。

2、对于子宫瘤的患者一定要养成良好的饮食习惯,要记住自己不能吃的食物:辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。

3、饮食宜清淡,不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。

4、多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、 香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。

5、禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。

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