大熊猫出现年老病 1种方法预防1种老年病

大熊猫出现年老病:据港媒报道,香港海洋公园內的雌性大熊猫佳佳即将踏入38岁(相当于人类114岁),成为迄今为止最长寿的圈养大熊猫。

大熊猫佳佳8日生日。海洋公园陆生动物部高级馆长祝效忠表示,佳佳最近出现一些年老病,包括白內障、高血压及关节炎,护理团队正每日监察佳佳的情况。精彩阅读:年轻人怎么预防老年病

圈养大熊猫的平均寿命一般只有25至30岁。1978年出生的佳佳,刷新了两项健力士世界纪录,成为迄今为止最长寿的圈养大熊猫和最长寿的在世圈养大熊猫。

佳佳连同另一只雄性大熊猫安安,于1999年由中央政府送赠香港,佳佳来港前先后诞下6名子女。

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1.高血压的预防方法

坚持锻炼:远离高血压一定要注意锻炼,研究表明,每天体育锻炼,不仅可以增加能量消耗,调整身体的能量平衡,防止肥胖,而且可以促进心血管功能,增强心肌收缩力,降低血管紧张度,使冠状动脉扩张,高血压下降,也可使血甘油三酯及血液粘稠度下降,这对于预防高血压的发生,有着重要的作用。

2.糖尿病的预防方法

控制体重:肥胖,尤其是腹型肥胖是2型糖尿病发生的危险因素。随着生活水平的提高,胖孩子越来越多,糖尿病开始瞄上青少年,这不得不引起人们的重视。为了有效预防1型糖尿病,首先就要把体重降下来,使体重接近正常。

3.高血脂的预防方法

适当饮茶:比如菊花茶、绿茶等,喝茶一方面有助于排除身体过多的脂质,另一方面有助于排除身体中的毒素,达到活血通血的效果。

4.冠心病的预防方法

每天午睡半小时:进食午餐后,胃肠道的血液需求增加,流速加快,心脏本身的需氧量也上升,冠状动脉的负荷增大。而午睡可以使人体心率减慢,心脏的供血能力下降;但午睡的时间不宜长,最好在30分钟左右。

5.颈椎病的预防方法

选择合适的枕头:选择适合颈部的生理要求的薄枕,一般枕头以10厘米的高度为宜,睡觉时垫于头和颈部下面,以防颈部落空。

6.关节炎的预防方法

改善生活环境:潮湿的环境有助于某些病原菌生长,与关节炎的发病有一定关系。因此,平时应注意卫生,保持居室通风和空气良好,防潮、保暖,避免病原菌尤其是链球菌传播。

除此之外,其他环境因素如紫外线、某些化学物质的接触,有可能会导致某些易感人群产生异常的免疫反应,导致不同关节炎的发生,易感人群应避免强紫外线和某些化学物质的接触。

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