夏秋时节 宝宝为什么容易上火

虽然已经立秋,但是天气依然火爆,让人觉得燥热难耐,而宝宝的体质偏阳,所以更加容易上火,出现口臭、便秘、眼屎多、不爱吃饭的问题……有什么好方法能够缓解宝宝上火的症状呢?

一、什么是虚火&实火?

宝宝妈妈:上火种类有哪些?怎么判断宝宝上火的类型?

育儿专家解答:

上火可分实火和虚火两大类。家长需根据上火原因和症状来初略判断上火类型。

实火症状主要表现在烦躁,头痛,高热,目赤,腹胀痛,小便黄,大便秘结,舌红苔黄、鼻出血等。多由外感六淫(风、寒、暑、湿、燥、火)所致。调理宝宝实火,以清热解毒、泻实败火为主。

引起虚火的原因为内伤劳损所致,导致脏腑失调、虚弱而生内热、内热进而化虚火。虚火分为阴虚和气虚,其中阴虚多表现为躁动不安、形体消瘦、口燥咽干、舌红无苔,应以生津养血、滋阴降火为调理原则;气虚表现全身燥热、畏寒怕风、身倦无力、舌淡苔薄,应以补中益气、甘温除热为调理原则。

二、宝宝上火怎么办?

宝宝妈妈:上火能否通过食疗调理呢?有食谱推荐吗?

育儿专家解答:

可以通过食疗调理宝宝的上火症状。

(1)补充水分,可以用蔬菜汤、新鲜果汁替代;建议适量选择西瓜、奇异果、火龙果等凉性水果;3个月内的小婴儿应稀释果汁;6个月以上的宝宝可以尝试泥糊状食物,蔬菜可以选择添加青瓜、南瓜、胡萝卜、西红柿、切碎的叶菜等;

(2)少吃干硬的坚果,6个月以上的孩子可以吃少量生核桃、芝麻糊等,婴幼儿均需避免花生、果冻、整粒葡萄等易致敏、有误吸风险的危险食物;

(3)人工喂养和混合喂养的宝宝可以在奶粉中添加奶伴侣;

(4)可以少量饮绿豆莲子(带心)水、粥等。

宝宝妈妈:多大的宝宝上火可以吃药?能吃哪些药呢?

育儿专家解答:

一般的上火不需要吃药,而且也不建议家长自己给孩子吃药,孩子还小,过多药物作用对身体的生长发育都不好。当出现便秘、大便干硬的情况时,可以给孩子吃合生元等含益生菌、益生元的非处方药,多喝水,加速去火。

如果孩子的上火症状实在严重,而且经过家长护理后仍然难以去火,则最好去看看医生,对症下药,对孩子的健康也好一些。

三、如何预防宝宝上火?

宝宝妈妈:平时可以从哪些方面着手预防宝宝上火?

育儿专家解答:

(1)让宝宝多喝水。宝宝很容易丧失体内水分,在生长发育时需要水份多,因此妈妈们要在在两餐哺乳或正餐之间给宝宝多补充水分,这是预防上火的最简便的方法。宝宝每天需要大量的水分,每次喂水量约为每顿奶量的一半。

(2)给宝宝喝白开水。如果宝宝不愿意喝白水,也可以喝点果汁水,果汁和白开水的配比通常是1:1,可以让果汁水更加稀释一些,果汁与水的比例可以是3:7。

(3)多吃些清火蔬菜,如白菜、芹菜、莴笋、茄子等。要忌辛辣、油腻、高热量的食物,少吃大葱、辣椒、胡椒等辛辣食物。也可吃些香蕉、梨、苹果、西瓜等清火水果。

(4)可以给大宝宝喝一些绿豆汁或百合粥,这也是清火的好方法。

宝宝妈妈:夏秋时节宝宝较容易上火,要注意什么来预防?

育儿专家解答:

夏秋季节是比较容易上火。

夏火秋燥,让宝宝多饮水,吃一些清淡易消化的食物,多吃清火的蔬菜水果,如白菜、芹菜、香蕉、梨等。冬季是进补的季节,但要避免和大人一起使用羊肉、狗肉等热性食品。

春季忽冷忽热,要加强护理,避免吃干燥上火的零食,可以多吃一些益气养阴的食品,如胡萝卜、豆腐、莲藕、荸荠、百合、银耳等。

标签:宝宝

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