口臭的成因与消除方法

Via/译:赵月亮

你有没有试图通过嚼口香糖,含薄荷糖等手段来消除口臭呢?遗憾地告诉你,这一类方法只能起到暂时作用,并不能真正消除口臭。在这里,向大家介绍一下口臭形成的原因以及几个简单消除口臭的小窍门。众多的人们为口臭所烦恼,这已成为当今社会的一个问题。让我们来真正了解一下口臭形成的原因,并且摆脱它吧!

■清洁舌头

口臭形成的原因之一就是积存在舌头上的细菌。口腔内的细菌在食物残渣中繁殖形成了被称作“舌苔”的白色污垢。为了避免“舌苔”的形成,建议大家多清洁舌头。比较有效的方法是,用塑料牙刷从后往前地刷洗舌头。

■每天使用两次牙刷和牙线

刷牙自不必说,也别忘了使用牙线。特别是使用牙线可以清除小的食物残渣和微生物,有效预防口臭。第一次使用牙线或是隔了一段时间以后再使用牙线的人用过之后,应该就会注意到嘴里产生的异臭,那就是口腔中积累的细菌。定期使用牙线,不仅可以预防口臭,也可以预防牙龈炎与牙周炎。不过,定期的牙齿检查还是必不可少的。

■防止口腔干燥

唾液的分泌量保持在正常的情况下,口腔内的细菌就难以繁殖,口臭就不会发生。所以,一旦分泌量减少,口腔内的细菌就会大量繁殖进而产生口臭。另外,干燥的口腔不仅会引起口臭,也是虫牙、牙垢、舌苔形成的原因。

所以大家要注意补充水分,防止口腔干燥。还有,口臭往往自身很难注意到,正是因为这样,预防才不可或缺。希望大家能做到以上三点,预防细菌的繁殖。

来源:www.nhzy.org

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