孕妇中暑怎么办 如何急救

去年我们还没感受到天热夏天就已经过去了;今年我们似乎已经进入夏天好久了、居然还在夏天。这高温闷热的天气真酸爽。跟普通人相比,本来就怕热的孕妇这个夏季更难过,再加上孕妇本身抵抗力较弱,中暑简直就是分分钟的事儿。那孕妇如果中暑的话该怎么急救呢?

孕妇中暑怎么办?

1.首先应该保持通风

当孕妇出现头晕胸闷、身体不正常发热时,那恭喜你是真的中暑了,这是应该立马离开所处的高温环境、换一个相对较为凉爽的空间、同时保证所处的空间正常通风,以此来带走暑气。

2.其次应该急救

孕妇不同于一般人,中暑之后更为难办,因此当我们发现孕妇中暑之后,首先应该帮助解开衣服以便降温,同时可以喝十滴水、藿香正气水等于身体无碍但能有效解暑的口服液,如果上述口服液都无法下咽的话,也可以多喝一些淡盐水来缓解症状。

3.第三应该立马联系急救中心

一些孕妇中暑症状比较严重,会出现昏迷、高烧等症状。此时就不是我们自己所能解决的问题了。应该首先让孕妇侧卧并将头向后仰,同时以最快的速度连续急救中心,在等待急救时可用湿毛巾擦拭孕妇前胸和后背等处、帮助降温。

孕妇如何预防中暑?

与其问中暑了怎么办,孕妇更重要的是学会如何预防中暑。

1.高温时段少外出

孕妇夏日外出尽量在早晨或者傍晚出去,10点至16点这段时间是太阳最大的时候,最好别外出。另外,孕妇外出时,还应该做好防护工作,如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜,另外还应该准备充足的水。

2.适当的饮水

孕妇每天都要适当的饮水,尤其高温的天气下,要及时补充水分。千万不要等口渴了才喝水,因为这表示你的身体已经缺水了。孕妇也可以适当的补充一些盐水。

3.穿宽松的衣物

孕妇应该尽量选择宽大、凉爽的衣物,同时胸罩和腰带不宜束缚过紧。

4.合理饮食

孕妇预防中暑,饮食方面也要注意,多吃清淡易消化的食物,少吃生冷、油腻食物,减少人体热量的摄入。孕妇可以多吃新鲜的瓜果蔬菜,比如黄瓜、西红柿、扁豆、冬瓜等,多吃豆制品,还可以常吃鸡肉丝、猪肉丝、蛋花、紫菜、香菇做成的汤。

5.保证充足的睡眠

孕妇一定要保证足够的睡眠时间,中午的时候适当的小睡一会,这样可使大脑和身体各系统都得到放松,既利于工作和学习,也能预防中暑。

上一篇:女人脾气虚的原因 女人调理脾气虚的方法

精彩推荐
男子后脑长出50条蛆虫
黄瓜这样拌,又脆又好吃
聪明家长和普通家长的11个区别
《战狼2》张翰无条件出演
监控拍下让人好气又好笑的画面
为什么爸爸总是最疼爱女儿
舐犊情深!袋鼠妈妈临死前试图
赵飞燕从未干预过朝政
8月马上要播出的电视剧
俩熊孩子悄悄在超市过夜