口苦按摩哪些穴位 推荐阳陵泉穴

口苦按摩哪些穴位

口苦和口臭大多与肝胆湿热、肝胃不和有关。实际上,我们人的身体本身就自配有口气清新剂——阳陵泉穴,经常点揉按摩这个先问问,就可以疏肝清热、利胆和胃,让你口气清新。

阳陵泉穴,在小腿外侧膝盖下面,摸到一个凸起的骨头(腓骨小头),瘦人很容易寻到,胖人要稍用力寻摸,然后再在腓骨小头的前下方用按压的方法寻找酸痛点,或者凹陷处,这就是你要刺激的穴位。

采取坐姿,屈膝,两手拇指指腹按住两侧的阳陵泉穴,逐渐用力揉压,以局部产生酸胀或微疼痛为宜。约5分钟。然后两膝并拢,用两手掌掌根部贴紧阳陵泉,上下快速摩擦,使局部产生热量,热透穴内,约5分钟。本方法不受时间地点限制,一天做2次。

阳陵泉穴除了与肝胆密切相关,还是足少阳胆经的合穴,也是筋之会穴。因此,它有许多作用。如郁闷、两肋胀痛、思虑过度、茶饭无味等,也可用此方法缓解。

口苦怎么缓解

1、口苦应该引起人们的重视,如果长时间或者经常出现口苦应及时到医院查找病因。

2、有规律的生活起居,保持良好的心理状态,适当调整好自己的情绪。

3、适当运动,从而促进消化功能的正常运转,尤其是脑力工作者,运动要加强,而且要有规律性。进餐时,应尽量少考虑工作的事情。

从文中我们可以得知,口苦需要按摩阳陵泉穴,此外,出现口苦的朋友也可以使用维生素C片,它也能很好的去除嘴巴里的苦味哦。》》推荐阅读:起床后 口苦苦酸都暗示着什么

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