夏季如何退烧 推荐6个小妙招

夏季退烧小妙招

1、冷敷方法

用冷水或井水浸湿的毛巾,敷在病人的头部、颈部、腋下、腘窝等处。每隔3-5分钟更换一次,也可将冰块包在毛巾或布袋里,放在额头上。

2、冷水擦身

即用凉自来水擦拭全身皮肤。主要在腋窝、腹股沟等血管丰富的部位擦拭时间可稍长一些,以助散热。胸部、腹部等部位对冷刺激敏感,最好不要擦拭。

3、酒精擦身

用35%~50%的酒精(无酒精亦可用白酒代替),用小毛巾浸湿后擦拭四肢、头部、颈部、胸背部。尤其应对腋下、腹股沟处要多次擦洗。每次5-15分钟,擦至皮肤发红为宜。30分钟后再测体温,若高烧不退,可重复擦洗。但要注意擦头部时,不能把酒精流入眼内。

4、温水擦身

适用于小儿高热。若小儿有发冷、脸色苍白、青紫,可用低于体温的温水擦拭。

5、室内温度不宜过高

通常情况下不要超过20℃。还应保持室内空气流通。

6、物理降温

就是用25%-50%酒精擦浴的物理降温方法。或冷敷,在额头、手豌、小腿上各放一湿冷毛巾,其他部位应以衣物盖住。

退烧吃什么食物好

1、绿豆

中医认为绿豆性味凉甘,有清热解毒、祛暑的功效,可以防治发热发烧、浑身出汗、烦躁等症状。绿豆皮中的类黄酮是其具有清热功效的主要成分。

2、橙子

橙富含维生素,可提高人体免疫力,可有效缓解发烧症状。

3、牛蒡

有疏风散热、宣肺透疹、解毒利咽等功效,它不仅能够清除表热,还能够清除里热。

4、鱼腥草

有清热解毒,消痈排脓,利水通淋的功效;现代医学则认为,鱼腥草的功效与作用有消炎抗感染的作用。

5、荸荠

富含一种叫荸荠英的物质,是寒性食物,能清热泻火,既可清热生津,又可补充营养,最宜用于发烧病人,尤其是对于发烧初期的病人有非常好的退烧作用。

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