肾下垂并不是肾炎 无需谈肾色变

肾藏精,主生华发,人之本也,肾对人体而言极其重要,当患者听说自己患上肾下垂,很多都会立刻联想到肾炎、肾衰竭、尿毒症等,其实并没有那么可怕。

那么,什么是肾下垂?

正常肾盂的位置在第1、2腰椎之间,左肾稍高于右肾,肾脏可随呼吸、体位改变上下移动,但其移动范围不超过1个椎体(2-4cm),超过上述范围即为肾下垂。

大部分肾下垂患者有腰痛,呈钝痛或牵扯痛,久坐、久立或活动后加重,休息减轻或消失。如果严重可有剧烈肾区疼痛、恶心、呕吐、虚脱、脉搏增快等症状。还有的患者有消化道症状,表现为消化不良、腹胀、嗳气、厌食、恶心、呕吐等症状。部分患者有神经官能症,表现为失眠、乏力、心悸、头昏、眼花等。很多患者还伴有反复的尿路感染及不同程度的血尿。

无症状、无并发症者不需治疗,如果症状较重影响正常工作和生活,应增加营养,锻炼腹肌,同时避免腹压增加、腹压突然减少、损伤、久坐久站等。严重肾下垂患者的治疗分为非手术治疗与手术治疗。

非手术治疗多为卧床休息,卧床时大腿抬高,另外,加强锻炼,增加腹壁张力,使用各种类型的腹带及肾托;手术治疗包括肾下垂固定术及腹腔镜下肾下垂固定术,由于腹腔镜下手术创伤小、术后疼痛轻、恢复快、住院时间短,目前已经广泛开展。

当然,肾下垂表现症状较多,不能凭借自我感觉随便下定义或病急乱投医,如有明显症状,应及时入院检查。

保健医师:朱承松

市中西医结合医院(市二院)肾内科主任、主任医师

如何预防肾下垂?

1.增加营养,克服消瘦,多吃一些脂肪、蛋白质含量丰富的食物,例如豆类、肉类、蛋类、芝麻、胡桃和花生等。

2.使用肾托、宽松带或帆布带等,在头低脚高卧位下,扎紧腹腰部,然后再起床活动,使肾脏在回复正常位置下,受到肾托的支托而不掉下来,以固定在较高位置。应该坚持佩戴。

3.避免长途行走和站立,也不宜作剧烈奔跑、跳跃活动。应避免过度劳累。食后可适当平卧休息。

4.坚持运动保健,方法很多。

(1)仰卧举腿:仰卧,两手上举平放,双腿并拢后同时向上举起,再放下,重复10~20次。

(2)仰卧起坐:仰卧,两手上举平放,不要用手支撑地坐起,最好手指碰到足尖,至少也要手指碰到小腿背面,重复10~20次。

(2)仰卧折体:仰卧,两手上举平放,不用手支撑地坐起,两腿同时并拢向上,足尖与手指相碰或互相接近,重复10次。

(3)坐位举腿:坐位,上体略向后倾斜,先两腿伸直着地,接着屈膝收腿,大腿尽量压向腹部,上身仍保持挺直,然后膝直,腿斜上举后慢慢放下,收时快且有力,放时要慢,重复10~20次。

5.个别重度肾下垂,需采用手术治疗,而且术后应遵照医嘱,作好调养恢复工作。嗣后,也不能剧烈运动或长途行走,长久站立。

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