夏季宝宝感冒怎么办 做好4件事

这段时间,宝宝老在空调房里避暑,室内外的温差较大,这样也让感冒细菌侵袭宝宝。同时,病毒也在炎热的季节迅速滋生,宝宝病毒性感冒的机率也大大增加。对付感冒,妈妈们可以帮助宝宝做些什么呢?

1、让宝宝充分休息

睡眠要充足,中午保证1小时午睡,早睡早起。睡眠环境安静,有助于宝宝睡眠质量。同时,室内要保持空气流通,开空调的家庭要保持26摄氏度,宝宝睡觉的时候要穿上长袖棉质睡衣以防着凉。还有一点,睡前不要让宝宝太兴奋,以免过于亢奋影响宝宝睡眠质量。

2、饮食清淡、多喝水

夏季炎热,宝宝饮食要注意清淡,多吃蔬菜瓜果,油炸、甜腻、煎炸的食物尽量不要吃。饮食上可以多加点酸味食物,打开宝宝胃口,宝宝食欲提上来了,能多吃可以增强抵抗力。

还有,夏季宝宝出汗较多,多喝水是必须的。除了多喝白开水,还可以绿豆谈、酸梅汤等,补充身体所丢失水分,也可以起到润肠通便的效果,确保宝宝身体新陈代谢正常。

3、高烧咳嗽要及时看医生

宝宝如果只是轻度感冒的话,那么依靠自身免疫力和充足的休息是能自愈的,如果高烧反复不退超过3天还伴有头痛、寒颤以及惊厥等症状,而咳嗽也超过5天以上就应该及时带宝宝去看医生了。

4、坚持给宝宝洗澡,注意卫生

宝宝有发热情况,家长别不敢让宝宝洗澡,其实泡澡反而有降温功效,只要保证室温、不受凉即可,然后注意室内卫生整洁,空气通风,给宝宝勤洗手、早晚清洁口腔。

夏季宝宝感冒宜吃什么

1、宜食物清淡、稀软。

2、感冒初期宜大量饮水。

3、日常饮食以面食为主,可摄入含高维生素、高蛋白质的食物。

4、感冒后期,则宜多用开胃健脾之品,以及调补正气的食物,如大枣、银耳、芝麻、龙眼肉、海参、黑木耳等。

夏季宝宝感冒饮食禁忌

1、忌服辛辣油腻食物。

2、忌服鱼腥之物

如何预防夏季感冒

儿童时期要注意均衡饮食,每天要进食蔬菜、豆制品、蛋、鱼、肉、牛奶、水果等。夏天,如果长时间呆在有冷气设施的地方,一定要给孩子穿上薄长袖衣裤,到了室外再脱掉。科学使用空调、电风扇等,不要把室内温度调得太低,一般情况下,室内与室外温度之差不超过7℃。另外,还要注意带宝宝进行适宜的户外活动,保证充足的睡眠时间。

在炎热的夏天不能因一时爽快而过速降温,无节制的冷食也是导致夏天感冒的重要环节。宝宝一旦患了感冒,要鼓励孩子多饮开水,及时就医,尽量避免并发症的发生。

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