肌肉上瘾注射矿物油 健身狂形似绿巨人

健身狂肌肉注射矿物油形似绿巨人:据《太阳报》报道,巴西健身狂26岁男子罗马里奥长肌肉上瘾,花了9个月时间在肌肉内注射矿物油。目前他的上臂围达到51厘米,完成了自己成为绿巨人的心愿。

罗马里奥是一位极端的健身爱好者,15岁就想变成肌肉男,但是经过多年训练,肌肉依然没有明显增大。罗马里奥很沮丧,他迫切地需要不一样的方法快速增肌。于是他决定采用有点危险的人工方法——在肌肉内注射矿物油。

目前他的这一计划已经持续了9个月。有一段时间,他每周需要注射两次矿物油,每次4毫升。他的肌肉膨胀了20%。说起自己以前的上瘾症,他说:以前我特别想变成大块头。我不想变成人们说的身材好的人,而是要变成一个怪兽。这个想法让我上瘾,尤其是当你看到一点成效的时候。大家喜欢我的肌肉尺寸,对我非常感兴趣,这让我觉得受到了尊重。这种有力量的感觉是无价的。

现在罗马里奥的上臂围已经达到了51厘米。他说开始注射矿物油之后,自己的身体很快就发生了不可思议的变化。人们开始用不一样的眼光看我。我能感觉到他们非常害怕。

罗马里奥的妻子一开始很担心丈夫,还曾经威胁丈夫,如果他不停止可怕的人工注射,她就离开他。注射开始后的8个月,罗马里奥遇到了瓶颈。由于他的能量水平一落千丈,他开始觉得难受,呼吸也出现问题。

一个月后,这个现实中的绿巨人发现自己要成为父亲了,于是决定改变自己危险的生活方式。当我发现我的妻子怀上了我们的第一个儿子,我决定停止注射了。如果继续的话,我可能就没命了。这个年轻的爸爸终于战胜了自己的肌肉瘾,开始选择正常的生活方式。

有人因肌肉注射酒精去世

罗马尼奥不是第一个这样做的人。据报道,巴西还有一位疯狂的健身者索萨,为了有夸张的二头肌,他选择注射可能致命的鸡尾酒和酒精。一些医生拒绝执行,并且表示这相当于自杀。

索萨的一位朋友已经因为在二头肌内注射酒精去世。虽然索萨知道这样得来的肌肉是假的,而且可能没命,但这些都没能阻止索萨继续注射。索萨的上臂围达到73.6厘米。

肌肉注射混合物质的危险性

据报道,早在1899年,就有人为了增大胸肌或者填平皱纹,注射石蜡油、芝麻油和胡桃木油。进入现代,为了拥有强健的二头肌,健身者们还会选择注射合成醇等混合物质,通常包含甘油三酯、利多卡因(一种麻醉剂)和苯甲醇。

这样冒险的方法在短时间内确实可以拥有傲人的肌肉,但随之而来的危险也不容忽视。医生说,注射的副作用可能包括肌肉破裂、血管破裂、感染、神经损伤、脑中风等,还会引起多种并发症。

想要大肌肉,还是通过锻炼来得更健康,不要去注射矿物油等一些物质,这些都是虚假的。那么就来看下巨石强森,是如何练出大肌肉。

巨石强森怎么练出大肌肉?看他的绝招

看过玩命关头系列电影的型男们,应该都对于巨石强森壮硕的肌肉、强大的力量感觉到印象深刻!而究竟那样的肌肉需要多强大、频繁的训练才能够练成呢?今天就带各位健身型男来一探究竟!

1.好的训练清单帮助你打败体脂肪

一般人在刚开始健身时,为了要追求速效的大肌肉成果,会尝试比较困难的蹲举爆发性训练,但是因为缺乏健身的基础,因此双脚常常会因过度负重而抖动,造成健身过程中的运动伤害。这也是为什么你必须要调整自己的健身方式,来达到一个适合你身体状态、又能够协助肌肉生成的健身方式。

在巨石强森的健身运动中,可以发现到你可以不须专注在硬举、蹲举运动,而是从更广层面的健身菜单着手,不论是在引体向上、下蹲,或是侧卧提举皆可以放进你的健身清单当中,以缓慢而稳定的速度去累积肌纤维,一步一步训练出肌肉适应庞大运动量以及瞬间爆发力的所需能量。

反观那些一味做着引体向上,不尝试其它健身项目的男孩子,最后的结果就是单单只训练到上半身的肌群,虽然手臂、胸肌部分能够练到,但腹肌以及下肢却被忽略,造成身材比例不协调的状态,反而更不好看。

2.复合动作比单一动作更有成效

每次到了健身房,总是会看到许多男孩专注于练出二头肌、三头肌,而专注的锁定引体向上、举重等高负载程度的运动,而让其他的健身器具长满了灰尘,这是因为单一的肌肉练习可以让你的肌肉像打气一般迅速增长,而复合式的组合动作则比较容易造成肌肉的拉伤,但是从巨石强森的健身训练当中,可以发现他着重在复合式动作的练习,造成的些微肌肉疼痛,对他而言是更多训练所带来的突破象征。

要破坏肌肉组织、再促进其生成大肌肉,必须要使得生长激素得以补足你的身体状态。根据瑞典的研究报告表示,当你身体负载越多的重量,再搭配肢体的运动动作,这样的复合式健身将能够激增你的肌肉的生长激素、以及睪固酮。

巨石强森常常做的电缆炼复合式运动就是一个有效健身的例子,利用脖子上挂着的电缆炼增加身体负重,并配合着全身的运动量,让身体在高负载的情况之下保持健身,增加对于肌肉的破坏力,促进其生长。

复合式运动虽然能够加速脂肪的氧化、达到快速瘦身的效果,使更多肌肉生成,但是同时也疲乏的比较快速,当你发现已经开始适应这样的运动量、在运动过后并不会感到疼痛不适的时候,那就是代表你必须要更换更重的链条,或是承受更重的负载量。

3.偶尔的作弊还是必须的

对于巨石强森来说,除了持续、规律的健身计划以外,最为困难的部分就是节食。因为如果少了节食这一块,即使你在健身房多么拚命的运动,到最后也都是徒劳无功。

尝试看看进行一周的彻底饮食控制,注重质、吃得少,但其实对一个正常的男性来说几乎是不太可能的,而且还很容易会伤害到你平时的身体表现,让你变得虚弱无力。

而且当你每天都缩减食物吸收的量,身体会逐渐发觉你正在持续的挨饿,因此将会执行身体的替代措施,让脂肪不再快速被消耗,让你原来的动机变得没有用处。甚至过度节食的你还有可能因为身体没有足够的营养,而无力面对接下来的健身清单。

因此,从巨石强森的INSTAGRAM中的生活动态就可以发现,当巨石强森经过几天严格饮食控制的日子以后,他就会有一天突然大吃大喝!让自己摆脱罪恶感,想吃甜食就吃甜食、想吃鸡排就用力啃鸡排,别以为这是不好的喔!其实这样做有助于让你的身体恢复原本的新陈代谢,替你的肌肉们补充能量,帮助你在健身房时有更多的热量可以被消耗。为了美食,也会更增进你健身的动力唷!

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标签:巴西 罗马

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