火龙果美白促消化 5类人不适合吃

现在市场上随处可见火龙果,火龙果独特的口感受到人们的喜爱。那么下面就来介绍介绍火龙果。

吃火龙果上火吗

根据许多资料显示,吃火龙果是不会上火的,火龙果性偏凉,有清热润肺、护嗓止咳的功效。同时它是一种低脂肪、低热量、高纤维的理想减肥美颜水果。但值得注意的是该果的含糖量相对较高。据相关资料显示,每100克火龙果肉含有7.83克的葡萄糖。

火龙果的营养价值

1.抗衰老。有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还具有抑制脑细胞变性,预防痴呆症的作用。

2.保护胃黏膜。含有的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起解毒的作用。此外,白蛋白对胃壁还有保护作用。

3.美白皮肤。消除氧自由基,具有美白皮肤的作用。

4.有助于毒素的排除。具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。综合作用。预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、

5.促进消化。火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。

哪些人不适合吃火龙果

1.有面色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的虚寒体质者不宜多食。

2.火龙果所含糖分以葡萄糖为主,容易吸收,食用过多易使血糖上升,故糖尿病人不宜多吃。

3.女性体质虚冷者,亦不宜进食太多火龙果。

4.女性月经期间不宜食用火龙果,以免行经不畅。

5.气郁体质、痰湿体质、瘀血体质的人群应少食。

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