一天内5人中暑身亡 中老年人更易中暑

一天内5人中暑身亡:据安徽商报消息,近段时间合肥仍处于烧烤模式,不少人因此中暑,昨日记者走访多家医院获悉,仅7月29日就有至少5人中暑身亡,且多为中老年人。

7月29日下午15时30分左右,在合肥怀远路与魏武路交口附近,一名48岁男子被邻居发现躺在家门口,邻居赶紧报警,该男子被送到和平路合肥市二院经抢救无效死亡,医生初步诊断是中暑身亡。

不完全统计,当天在新安江路与广德路交口,一48岁男子中暑身亡;在肥东桥头集镇桥安村,一75岁男子中暑身亡;在八斗镇杨店乡大李村,一75岁男子中暑死亡;在郭河镇原轮窑厂附近,一73岁女子中暑身亡。

合肥市二院急诊科主任李医生表示,夏天易中暑患者除了室外工作者,主要就是中老年人,中老年人体质比较弱,通常也有慢性病,温度高了就容易引起猝死。

中老年人如何预防中暑?

正值炎热的夏季,气温也在随着盛夏的脚步逐日上升,每年的7月左右是人们容易中暑的高峰时期,那么在7月来临之前,中老年人应该如何预防中暑呢?这都成了每一个中老年人关心的话题。

由于夏季的阳光比较毒辣,尤其是中午12点至下午4点的时候更为明显。所以中老年人应该减少这个时间段的户外活动,在家休息时应该保持良好的通风。

同时,血糖、血脂较高的这类患有基础病的中老年人就更应当避免暴晒,除了清淡的饮食,健康的睡眠之外,家里应常备防暑降温的相关药瓶。比如藿香正气液、风油精等。

中暑后健康小贴士:饮食禁忌

忌狂饮水:中暑病人应采用少量、多次饮水的喝水方法,每次以不超过300ml为宜,切忌狂饮。因为大量喝水,不仅会冲淡胃液而影响消化功能,还会引起反射性排汗亢进,导致体内水分和盐分进一步大量流失,严重时可促使热痉挛(抽风)的发生。

忌油腻韧性食物:中暑病人应少吃油腻及韧性食物。食用油腻韧性食物后,胃的负担会加重,使大量血液滞留于胃肠,输送到大脑的血液便相对减少,人会感到更加困倦,更容易引起消化不良。

忌大量食用生冷瓜果:中暑后,大多有脾胃虚弱之象,大量食用生冷食物、寒性食物,如各种冷饮、冰镇食品等,会进一步损伤脾胃阳气。

忌偏食:中暑病人提倡以清淡饮食为主,但可适当佐以鱼、肉、蛋、奶等,以保证人体所必需的营养成分。

忌纯补:中暑之后,暑气未清,虽有体虚之症,但不能单纯用补法。过早进补会使暑热不易消退,或使已经逐渐消退的暑热复燃。

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