重庆再发高温橙色预警 37℃热浪袭来

重庆市气象台今(30)日中午发布高温橙色预警信号,预计今天14时到19时,我市渝中、大渡口、江北、九龙坡、南岸、沙坪坝、巴南、北碚、渝北、江津、綦江、长寿、涪陵、垫江、丰都、梁平、开州、万州、云阳、奉节、巫山、巫溪等区县气温将达37℃以上。请以上各地注意防暑降温及预防火灾。

高温来袭怎么办

1、上午10点至下午4点的高温时段尽量减少户外活动,外出时应采取防护措施。户外作业人员合理安排时间,尽量避开高温时段,注意调节情绪和作息时间,保证睡眠,并备好防暑饮品和药品。

2、低温储存食品,防止变质。烹熟食品应及时食用,提倡现买、现做、现吃。接触生鱼、生肉和生禽后应注意洗手,防止交叉污染,生熟食炊具要分开使用,做好食具、炊具的清洗消毒工作,消灭苍蝇、蟑螂、老鼠等传播媒介。蔬菜、水果应充分浸泡、清洗后食用。

3、小孩暑期在家,家长必须叮嘱小孩注意用电安全,尤其是空调、电风扇等家用电器的正确使用。

4、空调温度不宜过低,以防受寒或引发空调病。风扇不要长时间对着头部一直吹。大汗淋漓时忌用冷水冲澡,稍事休息后再用温水洗浴。

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