饭后一件事对肝特别好

古人言“养生贵在养神”,经常排除杂念、静养心神、闭目休息,是一种调养精神的简便方法。闭目养神能养阴去燥,特别是饭后闭目20分钟,可护肝消食。

闭目静坐(供图/华盖)

闭目静坐(供图/华盖)

饭后,身体内的血液都集中到消化道内,参与食物的消化吸收,如果此时行走、运动,就会有一部分血液流向手足,肝脏则会出现供血量不足的情况,影响其正常的新陈代谢。

饭后闭目静坐20分钟,能使血液更多地流向肝脏,供给肝细胞氧和营养成分。患有肝病的人,饭后更应该闭目养神。

来源:fashion.ifeng.com

《极限挑战》新人崩溃,网友
没想到你是这么缺觉的人
深圳大梅沙再现“下饺子”
注意,今天起全国多地机场安检
细数泰国小众天堂般的景点
芝加哥摄影师的一组关于黑夜雾
搞很大!一群公号小编在泰国发
耐克广告找来这个白癜风超模出
被艾玛沃特森宣传造型撩到
分属湖南、贵州和重庆的3个县