澳女子靠智能手表监督一年减肥45公斤

据英国《每日邮报》7月27日报道,来自澳大利亚布里斯班的女子伊娃•斯坦菲尔德(Eve Stansfield)仅靠苹果手表的全天候运动追踪功能,一年内减肥45公斤,衣服尺码也减小了10码。

不用严格控制饮食,不用远离面筋食品,也不用每天花大量时间做体能训练,20岁的伊娃就是靠这样一个小巧的高科技手表——苹果手表,成功从134公斤减到89公斤,和妹妹俩人站一起居然能穿进原来的半身裙。

伊娃表示,苹果手表内置有每周每日运动目标设定功能,还能监控每日坐、站、走的时间。每当目标达成,手表都会发出提示,这能鼓励她多运动。“有天我有1小时没用苹果手表,我都不知道要怎么做了。运动已成为我每日最爱的时光。”她说。

除了用苹果手表外,伊娃还利用网站和卡路里计算应用程序来计算食物的卡路里含量。她坚持少吃多动,但反对节食,她承认自己爱吃披萨,认为一切都该保持平衡。“今天我就和妹妹去麦当劳吃了自选口味的汉堡,远离美食也意味着远离了生活的乐趣。”

伊娃因在Instagram上分享自己的减肥历程而走红,已拥有超过17300个粉丝。她常常会收到陌生人的信息,感谢她的经历激励了他们。现在,斯坦菲尔德在大学里攻读会计专业,同时,她也在努力成为一名私人健身教练。

来源:look.huanqiu.com

标签:澳大利亚 苹果

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