江苏最高气温超40度 中暑超120例8人身亡

最近,气温飙升到39℃,室外温度超过40℃。如此高温,导致中暑患者集中出现。昨天,南京又有10人中暑,其中有一例热射病(重症中暑),这也是今夏南京出现的首个热射病患者,目前,医院正在全力抢救中。

据不完全统计,最近两三天,江苏各地已有8人因中暑身亡,还有十几例危重患者尚在医院抢救中。专家提醒,高温天气外出一定要做好防护,身体不舒服及时就医。

江苏中暑患者已超120例

据江苏省急诊专家微信群统计,截至昨天,江苏累积报告中暑病例超过120例,危重症病例近20例。其中最多的是南京,有76例,含1例重症;镇江危重病例最多,达到12例;另外苏州、盐城、南通等都有危重病例报告。

8人中暑身亡

据了解,因中暑导致死亡的,目前镇江3例,常州2例,盐城、扬州和张家港各有1例。

高温如何预防中暑

1合理饮水

饮用水的最适宜温度是10℃-30℃。口渴的时候,不少人习惯一口气喝大量的水,但这种饮水的方法对健康并无好处。少量、多次、慢饮是正确喝水的3条基本准则。合理的喝水方法应该是,把一口水含在嘴里,分几次渐渐往下咽,这样才能充分滋润口腔和喉咙,有效缓解口渴的感觉。

2.洗温水澡

夏天,很多人喜欢用洗冷水澡。的确,冷水浴能加快血液循环,对皮肤、血管等有好处。但是如果满身大汗还用冷水洗澡,这就对身体健康不利了。因为人在出汗时,皮下血管扩张,毛孔放大,血液循环加快,如果这时突然用冷水洗澡,皮下血管会立刻收缩,汗毛孔随即关闭,汗腺的分泌也立即停止,身上散热的渠道便堵死了。一旦体内的热量不能继续散发,人便会感到皮肤发热,容易患感冒或其他疾病。

3.运动忌过分剧烈

暑天容易让湿邪入侵,为了散发体内的湿气,可以选择在早晚温度稍低时进行强度不大的活动,这样能使气血通畅、郁滞疏散,提高心肺功能,增强身体素质,减少疾病发生。常说的夏练三伏,并不是让大家不分时间、地点、情况锻炼得大汗淋漓。

夏天人体能量消耗大,跑步、打球、爬山等锻炼方式必须量力而行,最好进行一些低调的运动,既能起到锻炼效果,又不至于出现不适。比如游泳、钓鱼、太极拳。应根据自身体质,选择适宜的锻炼项目。

4.证充足的睡眠

夏天人体代谢旺盛,消耗量大,容易感到疲劳。一定要保证充足的睡眠,使大脑和身体各部分都能得到充分的休息,这样既能预防中暑,还能提高工作效率。睡觉时切勿躺在空调或电扇的出风口下。

高温中暑怎么办

1.搬。迅速将患者搬到阴凉、通风的地方,使其平躺,用扇子或电扇为他扇风,解开其衣领裤带,以利患者呼吸和散热。

2.擦。用冷水或稀释的酒精帮患者擦身,也可用冷水淋湿的毛巾或冰袋、冰块放在患者颈部、腋窝或大腿根部腹股沟处等大动脉血管部位,帮助患者散热。

3.服。感到不适时,及时服用人丹、十滴水、藿香正气水等解暑药,并多喝些淡盐水,以补充流失的体液。

4.掐。如果患者一直昏迷不醒,可用大拇指按压患者的人中、合谷等穴位。救醒后的患者,必须在凉爽通风处静卧休息,如果回到炎热的环境,会引发比之前更严重的后果。如果中暑情况严重必须及时到医院治疗。

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