高温来袭波及7亿人 重庆高温红色预警

高温来袭将会波及7亿人,全国7亿人将会遭受到高温烧烤;重庆也拉响了今年首个高温红色预警。有网友调侃说,再缺个孜然粉,就可以就地烤肉了。往年高温,有人直接在室外煎鸡蛋,可想温度有多么高。因此,防暑降温,更要做好。

高温来袭波及7亿人

未来2天,导致高温天气的西太平洋副热带高压是一天比一天胖,控制的地盘也是越来越广。淮河以南地区将出现大范围的高温天气,影响范围西至四川盆地,东到黄海之滨,南至岭南。22日到24日,我国中东部地区的高温范围可能覆盖1/6以上国土,23日约有180万平方公里,预估约7亿人会受影响。

这次高温估计会维持10天以上,上海、杭州、长沙、南昌、福州和重庆的最高气温将不止一天达到37℃,福州和重庆可能出现连续几天最高温达到38℃以上,局地达到39℃至40℃。而上海、南京、南昌的最低气温会在28℃以上,甚至能到30℃,今年初尝夜间火炉的滋味。总之,这轮高温持续时间长,范围广,湿度大,不仅白天热,晚上也不好受,应该是今年来最厉害的一次。

从常年看,这是最热的时候;从眼下看,这也是今年以来最热的时候,日子不好过。所以,现在是时候拿出降温神器了。

重庆高温红色预警

重庆市气象台今(26)日11时30分发布高温红色预警信号,预计今天12时到20时,重庆渝北、巴南、北碚、潼南、合川、大足、荣昌、铜梁、永川、璧山、江津、綦江、万盛经开区、长寿、涪陵、垫江、南川、武隆、丰都、忠县、梁平、云阳、奉节、彭水、石柱、黔江等区县日最高气温将升至37以上。渝中、大渡口、江北、九龙坡、南岸、沙坪坝、万州、开州、巫山、巫溪等区县日最高气温将升至40以上。请以上各地注意防暑降温及预防火灾。

防御指南:

1.有关部门和单位按照职责采取防暑降温应急措施。

2.停止户外露天作业(除特殊行业外)。

3.对老、弱、病、幼人群采取保护措施。

4.有关部门和单位要特别注意防火。

夏季防暑降温小常识

1、出行躲避烈日

夏日出门记得要备好防晒用具,最好不要在10点至16点时在烈日下行走,因为这个时间段的阳光最强烈,发生中暑的可能性是平时的10倍!如果此时必须外出,一定要做好防护工作,如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜,有条件的最好涂抹防晒霜;准备充足的水和饮料。

此外,在炎热的夏季,防暑降温药品,如十滴水、仁丹、风油精等一定要备在身边,以防应急之用。外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物,应少穿化纤品类服装,以免大量出汗时不能及时散热,引起中暑。

老年人、孕妇、有慢性疾病的人,特别是有心血管疾病的人,在高温季节要尽可能地减少外出活动。

2、别等口渴了才喝水

不要等口渴了才喝水,因为口渴已表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低,每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水,弥补人体因出汗而失去的盐分。另外,夏季人体容易缺钾,使人感到倦怠疲乏,含钾茶水是极好的消暑饮品。

夏天的时令蔬菜,如生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高;新鲜水果,如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80至90%,都可以用来补充水分。另外,乳制品即能补水,又能满足身体的营养之需。

3、保持充足睡眠

夏天日长夜短,气温高,人体新陈代谢旺盛,消耗也大,容易感到疲劳。充足的睡眠,可使大脑和身体各系统都得到放松,既利于工作和学习,也是预防中暑的措施。最佳就寝时间是22时至23时,最佳起床时间是5时30分至6时30分。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下,以免患上空调病和热伤风。

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