男女该如何掌控那事最佳时间

夫妻生活的和谐美满一大部分是取决于男女性生活是否完美,正常的性生活时间也不是很规律,少说10分钟,多说半个小时,没有人能把性生活具体到一定的时间,只要是夫妻双方都能认同,性爱时间长短也就没有太大的关系了,专家认为男女性生活控制在15分钟左右较为合适,那么15分钟的时间,男女朋友该如何掌控呢?

亲吻(供图/华盖)

亲吻(供图/华盖)

1、亲吻3分钟

在前戏中,接吻至少应占3分钟。美国拉菲特学院多项研究发现,接吻可降低压力激素皮质醇水平,加快双方性唤起。

当然,亲吻不只包括嘴唇,一项针对5万名女性的调查发现,96%的女性将亲吻脖子视为完美前戏。亲吻过程中,手也别闲着。辛辛那提大学研究发现,边亲吻边脱衣,会让双方更有激情。

2、爱抚2分钟

美国性学专家保拉·豪尔表示,隔着内衣抚摸比彻底赤裸抚摸更浪漫。增强预期感比单刀直入更刺激。爱抚时间越短,女性越难以达到性高潮。爱抚过程中可以适当使用润滑剂。

美国化学科学组织发现,草莓味润滑剂会使感官更敏感。全身抚摸之后,必要时可以手指刺激G点、阴蒂及PS点(G点的对面)。

3、阴蒂刺激3分钟

美国马斯特斯与约翰逊研究所性学专家表示,对80%的女性而言,用口或舌刺激女性外生殖器是达到性高潮的最可靠途径。《性高潮》一书作者娄·帕格特建议,采取Kivin亲吻法能最快帮助女伴达到性高潮。

具体做法是,一只手将阴蒂上拉,然后舔舐阴蒂上方,并用另一只手的一根手指触摸会阴。如果感觉到女方肌肉收缩,那么动作就正确。

4、交配6分钟

高潮的强度与交配时长的关联比前戏时长更大。另一项研究发现,女性高潮平均发生于插入后7分钟。专家建议采取队列性交技巧(CAT)。

该技巧基本上是男上位(传教士式)的变体,强调利用阴茎根部或耻骨持续触抵按摩阴蒂,再结合同步动作,两人一同摇摆下身。CAT摒弃快速抽插。该技巧可让大部分女性获得足够的刺激,水到渠成时,再插入刺激,更容易达到性高潮。

5、保持1分钟

专家表示,女性快达到高潮的时候,男方切勿更换姿势或技巧,这会导致女性分心,性唤起不得不重启。也很容易让女性感到心灰意冷。

保持体位、速度和压力,更有利于女性达到高潮。若想变换花样,最好等待下次激情。

以上内容对15分钟性爱时间,男女该如何掌控的方法作了一个分析,希望能给男女朋友们性生活的时候带来帮助,性爱是夫妻生活的重要组成部分,所以我们平时要掌握好一定的方法,合理科学的对待性生活,在有必要的时候做好一些安全措施,这样夫妻之间的性生活才会更加和谐,男女的感情才会更加深厚。

来源:fashion.ifeng.com

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