乳头疼是怎么回事 10招治疗女性乳头疼

摘要:很多女性都会有乳头疼痛的经历,这给她们造成了很大的困扰,那么女性乳头疼是怎么回事呢?该如何治疗女性乳头疼呢?想要了解更多的话,请往下看。

乳房是女性们重视的部位之一,如果不好好呵护的话,也是个很容易出现问题的地方。其中乳头疼是常见的乳房问题,不过这是完全正常的,其中最疼的时候出现在排卵前后,用手碰一碰都痛。那么女性乳头疼是怎么回事呢?乳头疼该怎么办呢?接下来将一一为大家介绍,供大家参考。

乳头疼是怎么回事?

1、因生理期造成的乳头痛

这种疼痛感与经期有明显的关系,通常在月经前二、三天因血流供应增加造成乳房胀痛感,于月经过后便逐渐消失。由于与其经期之明显关系,通常不会造成当事人困扰。

2、不适合的胸罩导致乳头痛

胸罩不合适很容易造成压迫,女性戴得不舒服的同时,身体也会有所反应,也就是乳头痛,不过这种情况在更换胸罩后可缓解。

3、女性乳房过大导致乳头痛

乳房体积过大造成悬垂引起不适,从而出现乳头疼的问题。

4、乳房外伤导致乳头痛

女性平时若不好好爱护自己的乳房,有外伤时容易造成乳头疼痛。

5、女性乳房发炎导致乳头痛

乳腺发炎及感染引起的红肿热痛,乳腺炎在哺乳期特别容易发生,经适当的处理(如使用抗生素、适当按摩)可使症状快速缓解。

6、女性乳腺癌导致乳头痛

一般情况下,乳腺癌本身很少引起患者出现疼痛的,不过如果乳腺癌恶化侵犯至皮肤或胸壁等临近组织,也会造成女性乳房痛。

乳头疼怎么办?

1、防止肥胖

对于过度肥胖的女性,减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。

2、改变饮食习惯

采用低脂高纤的饮食,食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。

3、不吃咸

高盐的食物易使乳房胀大,月经来前的7~10天尤应避免这类食物。

4、试用热敷

热敷是一种传统的中医疗法,可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法,消除乳房不适症效果会更好。

5、穿稳固的胸罩

胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫,消除不适。细心的姐妹会发现,那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。

6、避免利尿剂

利尿剂的确有助于排放体内的液体,也能削减乳房的肿胀。但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡,以及影响葡萄糖的形成。

7、经常按摩乳房

轻轻按摩乳房,可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时,先将肥皂液涂在乳房上,沿着乳房表面旋转手指,约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起,这对防止乳房不适症有极大的好处。

8、远离咖啡

咖啡因是否导致乳房不适?目前尚未证实。但据医学调查发现,许多有乳房痛及其它良性症状的妇女,在戒除咖啡因后,症状有明显的改善。因此,你得全面戒掉咖啡,也就是要对汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含咖啡因等完全死心。

9、摄取维生素

饮食中应摄取富含维生素C、钙、镁、及维生素B群的食物。这些维生素有助于调节前列腺素E的制造,同时,少吃人造奶油,因其中的氢化脂肪会干扰体内必需的脂肪酸(来自食物)转化为Y-亚麻油酸(GIA)的能力,而GIA促成前列腺素E的形成,进而抑制催乳激素的产生。

10、用蓖麻油敷胸

蓖麻油含有一种能提升T11淋巴细胞功能的物质,这种淋巴细胞能加速各种感染的复原,去除疼痛。具体的步骤为:将蓖麻油滴于折成四层的棉布上,让其沾满蓖麻油,但勿过湿,以免四处滴流。将此布敷于乳房上,盖一层塑胶薄膜,再放上热敷袋。将热敷袋调至你能忍受的热度,敷一小时即可。

关注微信:养生十万个为什么,微信也能问医生。助你远离疾病,日日养生,健康一生。

猜你喜欢

胶带捆扎蔬菜甲醛超标10倍
远古时期最凶猛的恐龙
这些水果吃过5种是土豪
2017年最流行的包包款式
有趣!西雅图五只浣熊准点登门
周立波吸毒在美国被抓搜出枪支
不可思议:科学家人工合成DNA
儿媳把老人关小屋两年
美国加州好莱坞山标志被恶搞
美国“第一夫人”如何交接