夏季喝冷饮够爽 但三类人不宜喝冷饮

随着生活水平的提高,现在基本上每家每户都会有冰箱,夏季吃冷饮不再是一种奢侈。夏季吃冷饮的人越来越多,冷饮的制作或是贮存以及食用都非常的方便。但是,好多人只知道冷饮的美味可口和消热,却并没有考虑冷饮吃得过多的坏处。

在夏季吃冷饮虽然很爽,但是有些人却并不适合多吃冷饮。接下来一起看下,哪些人不宜多喝冷饮。

1.儿童不宜多喝冷饮

在夏天,许多儿童都特别的爱吃冷饮跟冷食,但最好不要在吃饭前后,尤其是在饭后更要控制食用冷饮。

冷饮大部分都是高糖饮料,甜食吃的太多,容易影响到食欲。并且儿童没有自控力,喜欢吃的话会一直吃,并不会考虑吃多的坏处。如果儿童吃了冷饮之后,就会不想吃饭,甚至是厌食,长久这样下去的话,营养物质会得不到及时补充,会影响到生长发育。

2、青春期少女不宜多喝冷饮

少女们都喜欢汽水等一些冷饮来解渴。一位营养学专家指出,正常来说,饮料不仅没有什么营养,往往还含有高量的磷酸盐,磷酸盐会干扰骨骼系统吸收钙质,从而降低了骨骼的强度。而青春期正是骨骼发展的关键时候,对于钙的需求量也很大。

喝太多冷饮会影响到钙质的吸收,如果钙质缺少,容易引起骨质疏松或是其他骨骼疾病的发生。因此,少女们要注意了,切莫喝太多饮料。

3、老年人不宜过量喝冷饮

对于老年人来说,喝冷饮更要慎重。如果大量喝冷饮,除了容易引起肠胃疾病之外,会引起心脏相应部位的痉挛,从而引起心肌缺血、缺氧,甚至诱发了心绞痛和心律絮乱,给老年人的身体健康带来了很大的危害。

如果是患有高血压、冠心病或是肺心病的老年人,由于心脏功能有不同程度的不健全,会常常出现气急、心慌、头晕等一些现象。而冷饮会使体内的血液一时间急剧增加,加重了心脏排血的负担,使原本心脏功能就不全的症状加重,甚至有可能会导致心力衰竭。

而对于糖尿病老年人来说,更不能喝冷饮。因为冷饮中含糖量很高,喝下去之后会导致血糖突然升高,这样不仅会使疾病加重,而且药量也会难以控制,会影响到治疗效果。

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