如何预防吹空调所导致的月经病

最近,不少办公室女性都在抱怨:室外热浪袭人,恨不能住进冰箱;反观室内,冷气太足,不穿长袖要围披肩,不穿长裤长裙要遮小腿,简直就是冰火两重天。对于身体素质较差的女性来说,持续不断的冷空气刺激催生的不是鸡皮疙瘩,是月经不调,痛经。

三个小方法预防空调环境导致月经病!

1、空调开机1-3小时后,最好关一段时间,打开窗户呼吸新鲜空气,或者每隔1小时到室外活动一下。

2、要把室温恒定在26℃左右。

3、开空调时,一般低处最凉,最怕冷的是腿和脚,所以女性在空调房里一定要穿袜子,即使是丝袜也好。

空调病有哪些症状

1、呼吸道疾病

因为呼吸道是最脆弱的,所以冷气一旦攻破了呼吸道的脆弱防线,轻则会出现咳嗽、打喷嚏、流涕等感冒的症状,严重的话便会导致肺炎了。如果不及时治疗的话,就会持续发烧、干咳、打寒战,最终因为呼吸衰竭而死亡。

2、大脑神经会失衡

空调除了会致人感冒之外,对大脑的伤害也相当严重。因为空气里含有的阴离子不仅能抑制人的中枢神经系统,还能缓解大脑疲劳,但空调过多吸附了阴离子便会让屋子里的阳离子越来越多,当阴、阳离子失调便会让人们的大脑神经系统跟着紊乱失衡,让人感觉浑身难受。

3、关节、肠胃易受凉

长期吹空调的话很容易会引起关节疼痛,因为夏天室外的空气灼热,相反室内的空调冷气便会开得很低,加上衣服单薄,就会很容易刺激血管急剧收缩,血液流通不畅,最后导致关节受损、受冷和疼痛等。精彩推荐:三个让你拥有空调病的原因

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