女人如何美容养颜 美容养颜有好方法

每个女人都希望做一个容光焕发的女性,而且美丽的女人不是靠化妆就能表现出来的,那种美丽应该是由内而外散发的。因此女人们都会孜孜不倦地寻找美容养颜的方法,除了喝美容养颜汤或是美容养颜茶,还有哪些适合女人美容养颜的方法呢?接下来将一一为大家介绍,爱美的女人们不妨都来看看吧。

女人如何美容养颜?美容养颜有好方法

1、保湿面膜上妆前必备

对付皮肤干燥每天1次敷保湿面膜,到第五天,皮肤的水分含量应该会变得比较滋润。当然好的保湿面膜非常重要。

2、牛奶洗面

对付脸色暗沉先用洁面乳清洗脸部污垢。把适量鲜奶放入面盆内,用毛巾沾上牛奶(不用拭干毛巾)。轻印面孔,反复做约5~6次。让牛奶在脸上敷3分钟,再用清水冲洗即可。

3、面霜加维生素E

对付皱纹如果发觉面霜不够滋润,可以在面霜中加入少许维生素E油,在睡前涂。因为睡觉是皮肤休息的好时机,特别容易吸收面霜营养,而维生素E有减少皱纹的功效,赴约前1晚用最适合不过。

4、萝卜汁去暗疮

萝卜汁对付突然出现的暗疮有效果,如果在重要约会前1天生暗疮的话,有紧急处理方法:即未受细菌感染,可以用双氧水涂在暗疮上,次日红肿情况应可改善。据说用萝卜汁对付暗疮治疗亦很有功效。只要将新鲜萝卜连皮磨成汁,敷在患处,15分钟后再用水清洗,早晚1次后,对暗疮有解毒及分解脂肪作用。

5、养成睡美容觉的习惯

美容觉的时间是晚上10点至次日凌晨两点。研究表明,从午夜至清晨两点,人表皮细胞的新陈代谢最活跃,皮肤细胞进行再生,肌肤进行自我调整。此时若熬夜将影响细胞再生的速度,导致肌肤老化。所以,睡美容觉对保持脸部皮肤的娇嫩很有效,胜过许多大牌护肤品,是个很不错的美容养颜方法。

6、按摩穴位

(1)、神门穴

神门是心经的原穴,其作用大约相当于储藏心经之气的仓库。现代女士,工作压力大,常常会有一些神志方面的问题,如失眠、健忘、烦躁等,时间一久,人便会神疲乏力、容颜憔悴。经常按揉神门,既安心神,又养容颜,一举多得。

位置:在手腕上,手掌小鱼际上角有一个突起的圆骨,其后缘向上能够摸到一条大筋,其外侧缘与手腕上靠近手掌的那条横纹的尺侧端(小拇指那侧)的交点处就是神门穴。

(2)、太溪穴

在人的五脏六腑中,肾属水,藏精,如果肾虚,身体里的水不足以控制住火,心火旺盛,人就会出现诸如失眠、上火、口渴、便秘、皮肤干燥、面色晦暗等一系列问题,养颜便无从谈起。太溪是肾经的原穴,就好像是储藏肾气的仓库,人体肾气不足,从仓库里调拨就可以了。所以,美女养颜,不可不用太溪。另外,太溪也是补元气的大穴,常用太溪,人体元气充足,整个身体状态都会好。

位置:太溪穴在足内侧,足内踝的后方,跟腱与内踝尖之间的凹陷处。

(3)、足三里穴

足三里可谓是女人养颜的第1大保镖了,为什么这么说?足三里属于胃经,是治疗脾胃疾病的常用穴位。脾胃是后天之本,吃到肚子里的食物和水,都要经过脾胃运化出营养,然后供应全身。脾胃在身体里的作用,就好像是食品加工厂,食品加工厂工作不正常,食物供应不足,身体就会忍饥挨饿,进而容颜憔悴、面色无华。

人的呼吸、心血管、泌尿系统的疾病、妇科疾病、虚劳羸瘦、诸虚不足等,都有可能因为脾胃功能不好而引发,所以,但凡由于脾胃功能不足引起的健康问题,都可以用足三里保健、治疗。人体好比一个摩天大厦,脾胃就是大厦的根基,脾胃好,人的健康才能根基永固。

位置:先正坐,膝部成直角,用自己的手掌按在与手掌同侧的膝盖上,虎口围住膝盖上缘,除大拇指外的其余四指朝下,食指按住膝盖下的胫骨,中指尖处就是足三里。

7、常做提神瑜伽

女性经常做面部瑜伽,如鼓腮、瞪眼等,其实是锻炼面部表情肌肉的运动。而提神瑜伽则是通过对面部皮肤轻轻地按摩,刺激面部经络穴位,从而使面部神经兴奋起来,在清早有提神功效,而且轻轻地按摩穴位能够加速面部血液流动,改善皮肤肤质,减缓纹理的生成,很大程度上防止皮肤衰老,达到美容养颜的目的。具体的步骤为每天早晨起来后,用温水沾湿双手,然后在脸上进行按摩:

(1)、用两手中指推按鼻翼两侧,连续上下推按。

(2)、两手拇指分按两边太阳穴,其他四指并拢,左右手在额头上轮流刮按。

(3)、像眼保健操第三节一样,按太阳穴、轮刮眼眶。

(4)、两手依次轮流推脸颊皮肤,顺序是从下向上推。

(5)、两手依次轮流从下向上推前脖颈皮肤。

(6)、两手放在两鬓底部,用中指搓耳根前后,顺序是前后交替。

(7)、结束动作,把双手搓热后放在面部。

每个动作做8~15次,每天5分钟就会让人受益匪浅。同时要提醒的是在按摩的时候动作一定要轻,轻轻触到就可以,否则会抻拉到娇嫩的面部皮肤,造成面部肌肉松弛。精彩推荐:女人如何变漂亮 常吃12种食物美容养颜

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