7个妙招帮助孕妇预防空调病

有没有发现,今年怀孕的特别多?有没有发现,这同事穿着防辐射服的也特别多?但在这样的办公环境里,长时间吹空调,也会让孕妇感到身体不适,而不健康的吹空调方式,更是会让免疫力较低的人体出现吹空调后遗症。那么你知道孕妇要如何预防空调病吗?

孕妇要如何预防空调病

保持空气清新

如果使用空调时觉得气闷,头晕,皮肤干燥、发痒,甚至空气有异味,那多半说明你室内的空气不新鲜了。

定期清洁空调

如果你此前没有仔细阅读过你家里空调的使用说明,现在是时候这样做了。空调室内机的一些部件需要定期清洁,特别是空气过滤网,要及时去除灰尘以及附着在上面的尘螨和细菌。

在家里尽量不要24小时连续开启空调

应经常保持皮肤的清洁卫生,这是由于经常出入空调环境、冷热突变,皮肤附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞,引起感染化脓,故应常常洗澡,以保持皮肤清洁。

经常开窗换气

以确保室内外空气的对流,有条件也可使用空气净化设备,该设备能有效地祛除建材中的有毒气体和室内病菌。

空气加湿或多喝水

怀孕本身有时就会让你皮肤干燥,吹空调会让这个情况变本加厉。打开空气加湿器是个不错的选择。同时建议你多喝水,为你的身体补充足够的水分。涂抹滋润效果好的护肤霜也会有效的缓解你皮肤干燥、发痒的症状。

办公桌位置尽量不要靠近空调冷气的直吹处

因为该处空气流动快且温度更低,容易使人体表面的毛孔强烈收缩引起内分泌紊乱,造成空调病。

设置适当的温度

建议你把使用空调时室内温度保持在26℃~28℃之间。这样你会觉得比较舒适。如果你的办公室里空调温度开得非常低,你没有办法控制室内温度,也不需要过于担心,室内的低温一般不会伤害到你的宝宝,你温暖的子宫和包裹着宝宝的羊水会给他足够的保护。不过还是建议你常备一件薄外套。

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