男人防癌长寿就靠3种菜

男人防癌长寿就靠3种菜(供图/华盖)

男人防癌长寿就靠3种菜(供图/华盖)

多数男性对蔬菜水果这类“女性化”的食物嗤之以鼻,而更愿意称自己为肉食动物。不过,据英国食物研究所的最新报告指出,只要每星期食用小量西兰花,就有助预防前列腺癌。另外,还有一些常见的蔬菜也有壮阳之功效,甚至能防癌。

一、西兰花

这项研究的受试者被分成两组,每星期分别食用4份西兰花或豌豆。结果发现,吃西兰花的一组病人体内出现了“抗癌基因”,可以保护男性免受前列腺癌的袭击。

前列腺癌是仅次肺癌的男性二号癌症杀手,每年全球有68万人不幸患上,有22万人因此而死。这个首次以人体试验的研究报告,近日在《公共科学图书馆期刊》发表。除西兰花外,同属十字花科的菜花、紫甘蓝,抗癌效果也不差,男性也该多吃。

二、番茄

“值得一提的是,番茄也是一种男性不该错过的好蔬果。”专家介绍说,其中不仅含有丰富的维生素C,所含的番茄红素还有“疏通”腺体,预防前列腺疾病的作用。

三、菠菜

此外,男性还应该学习“大力水手”,多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素镁,能将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量,达到增加男性肌肉力量的效果。

当然,对于男性来说,菠菜更显着的优点是叶酸和铁能促进红细胞的合成,提高血液携氧量,加快血液循环,从根本上能够提高男性性生活质量。

标签:英国

上一篇:8隐秘现象暗示男人不行

精彩推荐
“定金”和“订金”的区别
热巴要走网友喊话张彬彬
男人不再爱你,一定逃不出这些
疑似于正吐槽《如懿传》录音曝
狗狗被抛弃后,郁郁寡欢
厉害了!有人把世界名画的下半
8岁男童玩手游半天花去近5万
美国这个牢房,女犯人进去后不
练泰拳女子地铁怒扇邻座男
一些会打破你原本认知的冷知识