黄褐斑按摩什么穴位 推荐9个穴位

黄褐斑按摩什么穴位

黄褐斑也叫肝斑,主要为鼻梁两侧、两颊或前额淡黄色到深褐色的成片色斑,育龄女性较多。西医认为,黄褐斑与肝肾疾病、消化道疾病、盆腔炎、内分泌失调、妊娠等因素有关,长期服用避孕药也可发生。

中医则将黄褐斑分为脾虚、气滞、血淤、寒凝等多种类型。其中血淤最常见,女性多表现为月经不调、痛经、多血块等,因此有无淤不成斑之说。那么按摩哪里可以治疗黄褐斑呢?

1、三阴交:小腿内侧,当足内踝尖上10厘米,胫骨内侧缘后方。

2、阴陵泉:位于小腿内侧,膝下胫骨内侧凹陷中,与阳陵泉相对,或当胫骨内侧髁后下方凹陷处。

3、地机:位于阴陵泉穴下10厘米。

4、膻中:胸前第四肋间隙与前正中线之交点取穴。

5、关元:下腹部前正中线上,当脐中下10厘米。

6、气海:第3腰椎棘突下,旁开5厘米。

7、肾俞:在第二腰椎棘突旁开5厘米处。

8、足三里:外膝眼下10厘米,胫骨外侧约一横指处。

9、脾俞:背部,在第十一胸椎棘突下,左右旁开两指宽处。

黄褐斑如何预防

黄褐斑与膳食有着密切联系。专家们以为,膳食中长期缺乏谷胱甘肽,可使皮肤内的酪氨酸产生多巴醌,进而氧化成多巴素,产生玄色素,从而发生色素沉着。因此,膳食对预防黄褐斑有一定效果。

黄褐斑的治疗要内外结合,首先要祛除病因,并严格防晒。外用药最有效的为Kligman配方:5%氢醌、0.1%维A酸和0.1%地塞米松。常用的为丝白祛斑霜,氢醌霜。

市面上有一些美白祛斑化妆品含有熊果苷、维生素C/E及其衍生物、一些植物黄酮类及多酚类提取物、烟酰胺等美白成分,外用也有一定的效果,可以配合使用。

不论是美白化妆品还是药物,使用时间至少要在两个月以上才能看到效果,需要坚持。另外果酸换肤和维生素C离子导入等治疗也有比较好的治疗效果。也有一些中药如加味逍遥散、桃红四物汤等可能会有帮助,这些药物需要长期服用,不能在短期内见效。总之黄褐斑的治疗比较困难,需要有耐心,慢慢调理。

文中小编为大家推荐了9个对祛黄褐斑有疗效的穴位,如果你有黄褐斑,那么不如多多按摩这9个穴位,相信长期的坚持一定能看到效果。

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